Сокът от броколи е отлично домашно средство за борба с умората, защото е богат на желязо и витамин В5, които помагат на тялото да възстанови загубената енергия по време на някаква физическа или умствена дейност, която изискваше много усилия.
Броколи освен, че избягва изтощението носи и други ползи за здравето, този зеленчук съдържа фитонутриенти, които помагат в борбата с рака и преждевременното стареене. Увеличете приема на този зеленчук чрез сокове, салати и топли ястия, здравословните хранителни навици са от решаващо значение за доброто качество на живот.
Рецепта за сок от броколи с ананас
съставки
- 1 малка стрък броколи1 литър вода или 2 чаши сок от ананас
Начин на приготвяне
Измийте стръкчетата броколи и ги добавете в блендер заедно с водата. След като бие добре сокът е готов за пиене, за да има по-сладък вкус, водата може да бъде заменена с други плодови сокове.
