Отлично домашно средство за запек е тиквената супа.
Това меню е и чудесно домашно средство за запек при бебето, което може да се използва без противопоказания.
Тиквата е богата на фибри, както и праз (праз) и папая и заедно ще увеличат фекалната торта, правейки я по-влажна, естествено улеснявайки чревния транзит.
съставки
- 2 скилидки пюре от чесън; 1 стрък праз; 1 нарязан лук; 1/2 кг тиква; 2 литра вода; 1 супена лъжица олио; сол и босилек на вкус.
Начин на приготвяне
В тиган поставете чесъна, праза, лука и олиото до златисто. След това добавете тиквата на малки парченца и водата и варете.
Когато тиквата е омекнала, смесете всички съставки в блендер, подправете със сол и босилек и сервирайте топла.
Като десерт хапнете половин пюре от папая с 1 буркан кисело мляко.
