Най-добрият начин за лечение на хапване е провеждането на сеанси за психотерапия за промяна на поведението и начина, по който мислите за храната, разработване на техники, които ви помагат да имате по-здравословно отношение към това, което ядете.
Психиатърът обаче може също да играе важна роля, като предписва лекарства, които помагат за облекчаване на принудата, така че да е по-лесно да се съсредоточите върху това, което психологът или терапевтът се опитва да преподава по време на психотерапията.
Основни средства за хапване
Най-използваните средства за лечение на хапване са антидепресанти, контролери на апетита и контролери на нервната система като:
- Сибутрамин: освобождава хормона GLP1 в червата, създавайки усещане, че вече не е необходимо да се яде повече; Флуоксетин или сетралин: подобряват усещането за благополучие, като действат директно върху серотонин, химическо вещество, присъстващо в мозъка, което освен че подобрява настроението, намалява желанието да ядете сладкиши и насърчава ситостта; Топирамат: това е лекарство, обикновено показано за лечение на гърчове, но може да се използва и за намаляване на излишния апетит; Lysdexamphetamine dimesylate: обикновено се използва за лечение на хиперактивност при деца, но може да се използва при възрастни за намаляване на неконтролиран апетит, насърчавайки ситостта.
Всяко лекарство за хапване винаги трябва да се ръководи от психиатър или лекар, специализиран в лечението на хранителни разстройства, тъй като дозата на всяко лекарство може да варира в зависимост от теглото и възрастта на всеки човек.
Този вид лекарство трябва да се използва само когато други естествени форми не показват резултати в борбата с хапването на хапване. Освен това по време на лечението с тези средства е много важно да се поддържат психотерапевтични сесии, както и да се поддържа редовен план за упражнения и балансирана диета.
Ето няколко рецепти за отслабване, които могат да завършат лечението.
Възможни странични ефекти
Въпреки че могат да се използват под лекарско ръководство, тези лекарства не са напълно безопасни, особено когато се използват за дълги периоди. Някои от най-често срещаните странични ефекти включват сухота в устата, безсъние, замаяност, проблеми с паметта, изтръпване в ръцете и краката, затруднено говорене или седация.
Опции за естествени средства за хапване
Преди да използвате лекарствата за контрол на хапването, може да се изпробват някои естествени опции, които помагат за намаляване на апетита, като например:
- Чиа семена: добавете 25 г чиа към всяко хранене; Шафран: приемайте 90 mg шафран в капсули, два пъти на ден; Псилиева обвивка: приемайте 20 г около 3 часа преди обяд и вечеря, както и веднага след това; Caralluma fimbriata: приемайте по 1 g в капсули веднъж дневно.
Тези опции на натуралните лекарства могат да отнемат до 1 или 2 месеца непрекъсната употреба, докато не имат желаните ефекти, обаче, те обикновено нямат странични ефекти и следователно могат да бъдат добра алтернатива на аптечните лекарства.
Вижте и някои домашни рецепти, които също могат да ви помогнат да ограничите апетита си.
Също така гледайте следното видео и научете какво да правите, ако глад стачкува през нощта: