Страхотни варианти за домашни средства за борба със запека и сухите черва са портокаловият сок с папая, витамин, приготвен с кисело мляко, чай от говедо и чай от ревен.
Тези съставки имат свойства, които улесняват елиминирането на изпражненията, но трябва да бъдат придружени от увеличаване на консумацията на фибри, като пълнозърнести храни и необелени плодове, в допълнение към поне 1, 5 L вода на ден. Разберете повече за запека и какви усложнения може да има.
1. Портокалов сок с папая
Домашното лекарство за запек с портокал и папая е отлично, защото тези плодове имат фибри и антиоксиданти, които помагат на червата да функционира, предотвратявайки запека.
съставки
- 2 портокала; 1/2 папая без семена.
Начин на приготвяне
Изстискайте портокалите и разбийте в блендер с половината папая без семената. Приемайте този сок преди лягане и след събуждане в продължение на 3 дни.
2. Витамин за освобождаване на червата
Витаминът от папая, приготвен с кисело мляко и ленено семе, е чудесен за освобождаване на червата, тъй като е богат на фибри, които насърчават изпразването на червата.
съставки
- 1 чаша обикновено кисело мляко; 1/2 малка папая; 1 супена лъжица ленено семе.
Начин на приготвяне
Разбийте киселото мляко и папаята в блендер, подсладете на вкус и след това добавете лененото семе.
3. Горен чай
Чудесно средство за запек е чаят с научно наименование Baccharis trimera , това е лечебно растение, което освен че предотвратява запека, помага при лечението на анемия и в защитата на черния дроб срещу токсини.
съставки
- 2 супени лъжици листа от Carqueja; 500 ml вода.
Начин на приготвяне
Кипнете водата и добавете ястието и оставете да престои 5 минути. Капачка, оставете да загрее и след това изпийте.
4. Чай от ревен
Домашното лекарство за запек с ревен е чудесно, тъй като това лечебно растение има свойства, които стимулират чревните мускули и помагат на червата да абсорбира вода.
съставки
- 20 г сухо коренище от ревен; 750 мл вода.
Начин на приготвяне
Поставете съставките в тиган и включете котлона, като кипнете, докато загубите около 1/3 от водата. След това прецедете и пийте 100 мл чай вечер през дните, необходими за функционирането на червата отново.
Разберете също кои храни освобождават хванатото черво в следното видео:
