Добро средство за лечение на високо кръвно налягане при бременност е да се пие сок от манго, ацерола или цвекло, защото тези плодове имат добро количество калий, които помагат да се регулира кръвното налягане по естествен начин.
Този натурален разтвор не трябва да се използва само когато налягането е високо, но като начин да се поддържа налягането под контрол и затова се препоръчва бременната жена да пие редовно тези сокове, като поддържа диетата си балансирана и следва всички медицинско ръководство.
1. Манго сок
Най-добрият начин да приготвите сок от манго, без да е необходимо да добавяте захар е да нарежете мангото на филийки и да преминете през центрофугата или хранителния процесор, но когато тези съоръжения не са налични, можете да разбиете мангото в блендер или миксер.
съставки
- 1 манго без кора чист сок от 1 лимон 1 чаша вода
Начин на приготвяне
Разбийте всички съставки в блендер или миксер и след това пийте. Ако чувствате нужда от подслаждане, трябва да предпочитате мед или стевия.
2. Портокалов сок с ацерола
Портокаловият сок с ацерола освен, че е много вкусен, помага и за поддържане на кръвното налягане под контрол, като е добър вариант за закуска или следобедна закуска, придружена от бисквитена или пълнозърнеста торта, за по-добро регулиране на нивата на глюкоза в кръвта, което е особено важно за тези, които имат диабет.
съставки
- 1 чаша ацерола 300 мл натурален портокалов сок
Начин на приготвяне
Разбийте съставките в блендер и вземете следващата, за предпочитане без изкуствено подслаждане.
3. Сок от цвекло
Сокът от цвекло също е отлично домашно лекарство срещу високо кръвно налягане, тъй като е богат на нитрати, които отпускат артериите, регулирайки кръвното налягане. Освен това, тъй като сокът е в състояние да регулира кръвното налягане, той предотвратява и сериозни сърдечно-съдови заболявания, като инсулт или инфаркт, например.
съставки
- 200 мл сок от пасирани плодове
Начин на приготвяне
Разбийте съставките в блендер, подсладете с мед на вкус и вземете следващо, без да прецеждате.
За да подобрите лечението на високо кръвно налягане, също така е важно да се храните балансирана диета и да практикувате редовно физическата активност.
