- Какво да правите, ако имате температура или болка
- Какво да направите, ако имате хрема или запушен нос
- Какво да направите, за да укрепите имунната система
По време на бременността трябва да се внимава с лекарствата, използвани за облекчаване на симптомите. Бременните жени не се препоръчват да приемат лекарства за грип или настинка без лекарска консултация, тъй като те могат да причинят проблеми на бебето.
Затова първо трябва да изберете домашни средства като ментови или лимонови чайове или смес от мед с портокал и ако гърлото ви е раздразнено, можете да опитате гаргара с вода и сол. Вижте други домашни студени разтвори.
В допълнение, бременната жена трябва да се храни здравословно, като се храни 5 пъти на ден плодове и зеленчуци и пие 1, 5 до 2 литра вода на ден, за добро възстановяване.
Какво да правите, ако имате температура или болка
По време на настинка или грип симптоми като главоболие, болки в гърлото или тялото и висока температура са много чести и в тези случаи бременната жена може да приема парацетамол, който се счита за лекарството с по-малък риск за бебето.
Препоръчителната доза обикновено е 500 mg на всеки 8 часа, но никога не трябва да се използва, без първо да се говори с лекаря.
Какво да направите, ако имате хрема или запушен нос
Имането на запушен или хрема също е много често срещан симптом по време на настинка. В тези случаи бременната жена може да използва изотоничен физиологичен разтвор на морска вода, като Насоклеан например и да го използва върху носа си през целия ден.
В допълнение, бременната жена може да използва и овлажнител за въздух, тъй като повишава влажността на въздуха, улеснява дишането и помага на носа да се отпуши. Бременната жена също може да прави инхалации с физиологичен разтвор, използвайки инхалатор, за да помогне за навлажняване на дихателните пътища и по този начин да отпуши носа.
Какво да направите, за да укрепите имунната система
За да подсилите имунната система, можете да си направите сок от гуава, защото той е богат на витамин С и фитохимикали с антимикробни свойства. В допълнение, кокосовото мляко е богато на лауринова киселина, която тялото преобразува в антивирусни и антибактериални вещества, като монолаурин, помагайки в борбата с настинката.
съставки
- 1 гуава, 4 пасирани плода с пулпа и семена, 150 мл кокосово мляко.
Начин на приготвяне
За да приготвите този сок, извлечете сока от гуава и портокал и разбийте в блендер с останалите съставки, докато стане кремообразен. Този сок има около 71 mg витамин С, което не превишава препоръчителната дневна доза витамин С за бременни жени, която е 85 mg на ден.
Вижте други домашни средства, които помагат за облекчаване на симптомите на грип и настинка, като гледате нашето видео:
