Отлично домашно лекарство за мускулно напрежение е поставянето на леден пакет веднага след настъпването на нараняването, защото облекчава болката и се бори с подуването, ускорявайки заздравяването. Къпането с чай от бъз, компреси и тинктура от арника също помагат за облекчаване на болката след физически усилия, допринасяйки за облекчаване на симптомите, тъй като тези лечебни растения имат противовъзпалителни свойства.
Но в допълнение се препоръчва да се спазва лечението, посочено от лекаря, с лекарствата, които той посочва, и да се подложи на физическа терапия за регенериране на засегнатата тъкан. Разберете как се извършва това лечение тук.
Чай от бъз
Домашното лекарство за мускулно напрежение с бъз е чудесно за намаляване на болката и подуването, причинени от напрежение, тъй като има противовъзпалителни свойства.
съставки
- 80 г листа от бъз1 литър вода
Начин на приготвяне
Сложете съставките в тенджера да заври около 5 минути. След това го оставете да се охлади, прецедете и правете локални мускулни бани два пъти на ден.
Компрес и тинктура от арника
Арника е отлично средство за мускулно напрежение, тъй като в тинктурата му има етерични масла, които действат като дезинфектанти и противовъзпалителни средства, облекчаващи мускулните болки.
Просто сварете 1 супена лъжица от цветята в 250 мл вряща вода за 10 минути, смилайте сместа и поставете с кърпа върху засегнатия участък. Друг начин за използване на арника е чрез нейната тинктура:
съставки
- 5 супени лъжици цветя арника 500 мл 70% алкохол
Начин на приготвяне
Поставете съставките в тъмна 1, 5 литра бутилка и оставете да престоят 2 седмици в затворен шкаф. След това прецедете цветята и поставете тинктурата в нова тъмна бутилка. Вземете 10 капки, разредени в малко вода дневно.
Открийте други форми на лечение на мускулно напрежение в следния видеоклип:
