Тази рецепта за тропическа салата е чудесна за борба със задържането на течности, тъй като има диуретични плодове като пъпеш и киви, което я прави чудесен вариант да ви помогне да отслабнете и да се преборите с отока, който също може да възникне по време на бременност.
съставки
- 1 чаша пъпеш пъпеш1 чаша нарязано на кубчета манго1 киви, нарязано на филийки1 чаша маруля, нарязано на ивици1 / 2 малки купчета рукола
Начин на приготвяне
В купа поставете пъпеша, мангото, кивито, марулята, рукола и разбъркайте внимателно. Върху чиния поставете листата от салата мимоза и разпределете плодовата смес. Накрая добавете маковите семена на вкус.
За да подправите салатите, трябва да използвате оцет, лимонов сок, както и билки като риган или мащерка, тъй като те са чудесни съставки за добавяне на аромат, без да добавяте калории към салатата. Можете също така да използвате зехтин за сезон, но е необходимо да внимавате с количеството, защото маслото е мазнина и има калории, така че в чиния за салата можете да използвате 2 чаени лъжички олио на сезон.
За да помогнете на бъбрека да изчисти течностите, можете да преминете на детокс диета от около 2 до 3 дни. Разберете как в следния видеоклип:
