Лошият холестерол е LDL и трябва да се открие в кръвта със стойности под посочените от кардиолозите, които могат да бъдат 130, 100, 70 или 50 mg / dl, което се определя от лекаря според нивото на риска за развитие на сърдечно заболяване, което човекът има.
Когато е над тези стойности, той се счита за висок холестерол и може да доведе до инфаркт или инсулт например. По-добре разберете какви са видовете холестерол и какви са подходящите стойности.
Високият лош холестерол е резултат от неправилна диета, богата на мазнини, алкохолни напитки, висококалорични храни и малко или никаква физическа активност, но семейната генетика също има важно влияние върху нивата им. За да го изтеглите, е необходимо да се подобрят жизнените навици, в допълнение към употребата на лекарства, понижаващи липидите, като симвастатин или аторвастатин, например.
| LDL стойност | За кого |
| <130 mg / dl | Хората с нисък сърдечно-съдов риск |
| <100 mg / dl | Хора с междинен сърдечно-съдов риск |
| <70 mg / dl | Хората с висок сърдечно-съдов риск |
| <50 mg / dl | Хората с много висок сърдечно-съдов риск |
Сърдечно-съдовият риск се изчислява от лекаря по време на консултацията и се основава на рисковите фактори, които лицето има, като възраст, физическа неактивност, затлъстяване, високо кръвно налягане, диабет, стенокардия, предишен инфаркт, между другото.
Как да понижим лошия холестерол
За да се понижат нивата на лошия холестерол в кръвта, се препоръчва да се спортува редовно и да се храните здравословно.
Тези, които имат много високи нива на лош холестерол, трябва да потърсят фитнес център, за предпочитане под акомпанимента на учител по физическо възпитание, така че упражненията да не се извършват по неправилен начин и да не се правят с много усилия, всичко в едно време.
Тези предпазни мерки са важни за осигуряване на добро здраве на сърцето и намаляване на риска от страдане от сърдечни заболявания.
Разберете във видеото по-долу какво да ядете за понижаване на холестерола:
Когато не е възможно да се намали лошият холестерол само с диета и физически упражнения, лекарят може да предпише лекарства за понижаване на холестерола, като симвастатини, като Редукофен, Липидил или Ловакор, например. След употребата на лекарството в продължение на 3 месеца е препоръчително да се повтори кръвния тест, за да се оценят резултатите от лечението.
