Психоанализата е вид психотерапия, разработена от известния лекар Зигмунд Фройд, която служи да помогне на хората да разберат по-добре техните чувства и емоции, както и да помогне да се идентифицира как несъзнателното повлиява на ежедневните мисли и действия.
Психологът или психиатърът може да използва този тип подход, за да помогне при лечение на хора с тревожност, депресия и други видове разстройства. Въпреки това, психоанализата може да бъде извършена и от всеки, който иска да разбере личните си преживявания, които имат проблеми във връзката или трудно се концентрират.
Сеансите за психоанализа могат да се правят с възрастни, тийнейджъри и деца, поотделно или в групи и траят средно 45 минути, в зависимост от терапевта. Преди започване на сесиите е важно да потърсите обучени специалисти, така че резултатите да бъдат положителни и задоволителни.
Как се прави
Терапевтичните сеанси с психоанализа се провеждат в офис или клиника на терапевт или психоаналитик, който може да бъде психолог или психиатър, и траят средно 45 минути. Честотата и броят на сеансите се определят от терапевта, в зависимост от всеки човек.
По време на сесия човекът ляга на дивана, наречен диван и започва да говори за чувства, поведение, конфликти и не осъществява контакт с очите с терапевта, така че да не се срамува да каже какво чувства. Както при другите видове психотерапия, когато човекът говори, терапевтът ще търси източника на психичните проблеми и ще помогне на човека да търси начини за справяне с тези проблеми. Вижте повече за основните видове психотерапия.
При психоанализата човекът може да говори каквото ви дойде наум, без ограничения и не трябва да се занимава с чувство на вина или срам, тъй като така терапевтът ще може да помогне в търсенето на отговори на текущите проблеми и информацията дадени винаги се пазят в тайна.
За какво е това
Чрез психоанализата човек може да придобие знания от несъзнаваната част от ума си и това може да помогне за разбиране на чувства, емоции и вътрешни конфликти. По този начин, този вид терапия може да бъде показан за всеки, който иска да опознае себе си и който иска да разбере защо изпитва определени емоции.
Терапевтът, когато говори с човека, може да помогне да се идентифицират причините, които водят до появата на симптоми на тревожност, депресия и някои видове разстройства. Въпреки това, независимо от изпълнението на психоанализата, е важно да се спазват препоръките на психиатър, тъй като често е необходимо да се използват лекарства за лечението.
В допълнение, други проблеми, на които психоанализата може да помогне да се справят, включват чувство на изолация, силни промени в настроението, ниска самооценка, сексуални затруднения, постоянно нещастие, конфликти между хората, затруднена концентрация, прекомерно притеснение и саморазрушително поведение, като например използване алкохол или наркотици.
Психоаналитични методи на лечение
Психоанализата има различни подходи и техники, които ще бъдат посочени според препоръката на терапевта, в зависимост от нуждите на всеки човек. Тези техники могат да бъдат:
- Психодинамика: това е техника, използвана при възрастни, при която терапевтът седи лице в лице. Често целите ви са по-фокусирани върху решаването на определен тип проблеми като депресия и тревожност; Психодрама: използва се и при възрастни и се състои в формиране на измислена сцена, подобна на някакво реално събитие в живота на човек, например битка. Терапевтът анализира действията на човека, за да разбере неговите чувства и мисли; Дете: техника, използвана при деца и юноши със специфични проблеми, като депресия, безсъние, силна агресия, обсесивно мислене, затруднения в обучението и хранителни разстройства; Двойки: тя служи за разбиране на динамиката на отношенията между двойките, помага за освобождаване на напрежението и помага в търсенето на разрешаване на конфликти; Психоаналитични групи: това е, когато терапевтът помага на група хора да разберат заедно емоциите си, подкрепяйки се взаимно.
Психоанализата се използва за идентифициране и лечение на много проблеми и състояния и използва много различни техники. Въпреки че това може да бъде дълъг процес, психотерапията с психоанализа облагодетелства лечението на различни здравословни състояния, като депресия и тревожност и помага на хората да живеят по-добре със себе си и другите, независимо от използваната техника.
Думи, които лекарят може да използва
За да помогне на човека да разбере чувствата и емоциите, терапевтът може да използва някои думи, които се използват широко в този тип психотерапия, като например:
- Несъзнавано: това е онази част от ума, която не се разпознава чрез ежедневните мисли, те са скрити чувства и че човек не знае, че има; Детски преживявания: това са ситуации, възникнали през детството, като желания и страхове, които не са били разрешени по това време и които пораждат конфликти в зряла възраст; Значение на сънищата: използва се за разбиране на непризнати желания и фантазии, когато човекът е буден и тези сънища често изразяват несъзнавани значения; Егото, идентификаторът и суперегото: егото е онази част от ума, която изобличава действията и чувствата, идентификаторът е частта, в която са спомените на несъзнаваното, а суперегото е съвестта.
Въпреки че има специфични техники на психоанализа, всеки терапевт може да използва различни подходи в зависимост от всеки човек и целите, които иска да постигне.
