По принцип ниското кръвно налягане не е проблем, особено когато човекът винаги е имал ниско кръвно налягане. Ако обаче налягането спадне твърде бързо, това може да причини симптоми като слабост, умора и замаяност или дори припадък.
По този начин, при човек, който има нормално или високо кръвно налягане, но който е претърпял криза с ниско кръвно налягане, това се дължи на:
- Поставете лицето, за предпочитане на хладно и проветриво място; Разхлабете дрехи, особено около врата; Повдигнете краката над нивото на сърцето си.
Тази позиция позволява по-лесно да тече кръв към сърцето и мозъка, увеличавайки налягането. Лицето трябва да остане в това положение за няколко минути, докато симптомите на ниско кръвно налягане отшумят.
Когато човекът се възстанови, добър вариант е да предложи натурален портокалов сок или кафе, тъй като това помага да се регулира кръвното налягане. Използването на сол за повишаване на налягането, поставянето й под езика, не се препоръчва, тъй като не повишава веднага налягането. Вижте други опции какво можете да направите, за да обърнете ниското кръвно налягане.
Когато ниското кръвно налягане е тежко
При напълно здрави хора, които винаги са имали кръвно налягане по-ниско от нормалното, стойността на ниското кръвно налягане не е предупредителен знак, но ако се появи внезапно при хора с нормално високо кръвно налягане, това може да бъде страничен ефект от лекарството за високо кръвно налягане или е резултат от здравословен проблем като дехидратация, алергична реакция, загуба на кръв или сърдечни проблеми, например.
Разберете повече за основните причини за ниско кръвно налягане и какво да правите.
Някои симптоми, които могат да показват, че ниското кръвно налягане е тежко, включват объркване, много бледа кожа, учестено дишане или много висока сърдечна честота.
Как да предотвратим пристъпите на ниско кръвно налягане
За да се избегнат кризи с ниско кръвно налягане, трябва да се внимава, като например:
- Приемайте лекарства за високо кръвно налягане правилно, според инструкциите на лекаря и никога в дози, по-високи от посочените; Избягвайте много горещи и затворени места, като се съветват да носите леки и лесни за сваляне дрехи; Пийте от 1 до 2 литра вода на ден, освен ако лекарят не е дал други указания относно количеството; Яжте леки обемисти ястия на всеки 2 или 3 часа и не излизайте от къщата без закуска; Избягвайте да правите упражнения на празен стомах, да пиете поне една чаша сок преди тренировка; Практикувайте редовно физическа активност, за да укрепите мускулите на ръцете и краката, тъй като помага на кръвта да достигне по-лесно до сърцето и мозъка.
Обикновено ниското кръвно налягане е доброкачествено и няма сериозни последици, но човекът е изложен на риск от припадък и с падането да счупи кост или да удари главата, например, което може да бъде потенциално сериозно. Ето защо, ако забележите каквато и да е честота на спада на налягането или други симптоми, като периодично сърцебиене, се препоръчва медицинска консултация.
