- 4 вида камъни и идеална храна за всеки
- 1. Калциев оксалатен камък
- 2. Каменна пикочна киселина
- 3. Струвит камък
- 4. Цистинов камък
- Препоръчително количество вода
За да се предотвратят по-нататъшни атаки на бъбречни камъни, наричани още камъни в бъбреците, е от съществено значение да се знае кой тип камък е бил образуван първоначално, тъй като обикновено атаките се случват със същата причина. По този начин, знаейки какъв е видът камък, е възможно да се извърши адекватно хранене, за да се избегне образуването на нови изчисления.
Тенденцията да има този проблем обикновено е генетично наследство, важно е да се пие поне 2 литра вода на ден, за да се поддържа здравето на бъбреците и да се предотврати появата на камъни в бъбреците. Ето какво да направите според типа камък, показан в това видео:
4 вида камъни и идеална храна за всеки
В допълнение към увеличаването на приема на вода, промените в диетата за предотвратяване на всеки различен вид камък в бъбреците включват:
1. Калциев оксалатен камък
За да се предотврати образуването на нови камъни с калциев оксалат, е важно да се избягват богати на оксалати храни като спанак, ягоди, цвекло, шоколад, кафе, черен чай, кола, соя и маслодайни семена, като ядки или орехи. Освен това човек трябва да увеличи консумацията на плодове и зеленчуци и да избягва употребата на протеини, витамин С, витамин D и калциеви добавки без указания от лекаря или диетолога.
Важно е също така да се използва по-малко сол при приготвянето на храна и да се избягват богати на сол продукти, като колбаси, готови сосове и пилешки бульони, тъй като излишната сол увеличава количеството на калций в бъбреците, увеличавайки шанса за образуване на нови камъни.
В допълнение към храната, още един съвет е да се използват пробиотици с бактерията Oxalobacter formigenes , която помага за разграждането на кристалите на калциев оксалат и трябва да се приема според указанията на лекаря.
2. Каменна пикочна киселина
За да предотвратите появата на нови камъни с пикочна киселина, трябва да намалите приема на протеини като цяло, особено от храни като месо, риба, пилешко месо и карантии, като черен дроб, сърце и воденички. Намаляването на хранителните протеини намалява количеството на пикочната киселина в организма, което води до възстановяване на pH на урината в норма и предотвратяване на нови кризи.
Освен меса, месни бульони и алкохолни напитки, особено бира, също трябва да се избягват, тъй като те също са източници на пикочна киселина. Вижте какви храни трябва да избягвате в диетата, за да понижите пикочната киселина.
3. Струвит камък
Струвитните камъни обикновено се образуват след уринарна инфекция, причинена главно от бактериите Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella и Urealyticum, които повишават pH на урината и улесняват образуването на този вид бъбречен камък . По този начин, за да се избегнат нови камъни, трябва да се консумират храни, които укрепват имунната система, като домати, ягоди, ядки и слънчогледови семки, тъй като те спомагат за предотвратяване и борба с новите пикочни инфекции.
Друг съвет е да консумирате червена боровинка ежедневно, наричана още червена боровинка или червена боровинка, която е антибактериален плод, който помага за поддържане здравето на бъбреците. За да получите тези ползи, трябва да консумирате 1/2 чаша прясна червена боровинка, 15 г сушена червена боровинка или 100 мл от нейния сок дневно.
4. Цистинов камък
Цистиновите камъни в бъбреците са рядко срещани и трудно контролируеми, като увеличената консумация на вода и намалената диетична сол са основните начини за предотвратяване на този проблем.
По този начин, за да се избегне поредната криза, човек трябва да обърне внимание на храната и количеството погълната течност, тъй като добрата хидратация също помага за по-лесното премахване на камъните.
Препоръчително количество вода
Консумацията на поне 2 литра вода на ден е основният начин за предотвратяване на всички видове камъни в бъбреците, тъй като водата помага за разреждане на минералите в урината, които причиняват камък и улеснява елиминирането на бактерии, причиняващи инфекция.
Един прост начин да разберете дали консумацията на вода е адекватна е да се наблюдават характеристиките на урината, която трябва да е бистра, почти кристална и без мирис. Освен вода, естествените плодови сокове, чайове и кокосова вода също се считат за добри бъбречни течности.
