Всяко дете има собствена чувствителност към развитието на кухини, така че макар някои деца да не изглежда да имат този проблем, други го имат по-редовно. Съществуват обаче няколко прости предпазни мерки, които могат да намалят появата на кухини:
- Мийте зъбите 2 пъти на ден и 30 минути след консумация на много сладки храни; Прекарайте зъбната нишка между зъбите си, когато миете; Намалете консумацията на захар, като направите здравословна и балансирана диета; Използвайте флуорните пасти правилно. Вижте какви са препоръчителните количества за всяка възраст; Ходете на редовни срещи при зъболекар поне 2 пъти в годината.
Тази грижа трябва да се поддържа дори при деца, които никога не са имали кухини, тъй като те гарантират правилното здраве на зъбите, избягвайки проблеми със зъбите и венците в юношеска и зряла възраст.
Освен това е важно да се знае и за образуването на бактериална плака по зъбите, което е появата на жълтеникава маса в съединението между зъбите и венците. По принцип тази маса означава, че бактериите се натрупват върху зъба и въпреки че все още не се е появил кариес, е възможно той да се развие за кратко време. Ако това стане, плаката трябва да бъде премахната при зъболекаря. Вижте повече за плаката и как да я избегнете.
Кога да започнете да миете зъбите си
Зъбите трябва да се четкат от първия момент, когато се появят, дори и да са млечни, тъй като вашето здраве гарантира по-добро развитие на постоянните зъби.
Първоначално, когато детето все още не може да плюе, трябва да миете зъбите си само с вода, но когато вече знаете как да плюете, се препоръчва да започнете да използвате детска паста за зъби с 500 ppm флуорид, поне до навършване на 6-годишна възраст. възраст. След тази възраст пастата може да бъде същата като тази за възрастни с 1000 до 1500 ppm флуорид.
Добър съвет, който да насърчи детето да мие зъбите си, е да покаже образуването на плака на зъбите си, ако това се случва, и да обясни, че се образува от бактерии, които „ядат“ и унищожават зъбите си.
Как да ядем сладкиши без кухини
Много е важно да се избягва честата консумация на сладки храни, тъй като високото количество захар в състава на повечето от тези храни улеснява развитието на плака, увеличавайки риска от образуване на кухини.
Тъй като е много трудно да се попречи на децата да ядат захар, има някои съвети, които гарантират по-"безопасна" консумация на сладка храна за зъби:
- Не правете навик да ядете бонбони всеки ден; Избягвайте консумацията на захар преди лягане, поне до 30 минути преди миене на зъбите; Дъвчете дъвка без захар, след като ядете бонбон, за да помогнете за образуването на слюнка за почистване на зъбите; предпочитайте сладкиши с по-малко захар, например избягвайте торти, покрити с карамел, които могат да залепнат за зъбите ви.
В допълнение, редовното посещение при зъболекар също помага да се премахнат всички плаки, предотвратявайки появата на кухини.
