Постоянно главоболие: основни причини и как да се облекчим

Постоянното главоболие в областта на челото или в предната част на главата често е свързано с мигрена. В този случай болката е пулсираща или пулсираща и може да продължи до 3 дни и обикновено е трудна за разрешаване.

Постоянното главоболие и виене на свят могат да бъдат симптоми на високо кръвно налягане или бременност. Постоянното главоболие от лявата или дясната страна може да е мигрена или нещо много специфично, което трябва да бъде оценено от лекаря. Вижте как да идентифицирате и лекувате всеки тип главоболие.

Основни причини

Постоянното главоболие може да бъде причинено от няколко фактора, като умора, стрес, притеснение и тревожност. В допълнение, челното главоболие може да бъде свързано и с други здравословни проблеми или ситуации, като например:

1. Топлина

Прекомерната топлина води до леко дехидратация и насърчава разширяването на кръвоносните съдове, включително присъстващите в главата, което води до главоболие;

2. Проблеми със зрението

Проблемите със зрението като астигматизъм, хиперопия и късогледство например могат да причинят главоболие, особено при деца, тъй като това кара човека да принуди зрението да вижда нещата. Знайте други причини за главоболие при деца.

3. Стрес или тревожност

В ситуации на стрес или тревожност човекът обикновено не може да спи правилно и има винаги активен ум, което влошава концентрацията в някои ситуации. Умореното тяло и ум благоприятстват главоболието, което може да се тълкува като опит на тялото да се отпусне.

4. Храна

При някои хора консумацията на стимулиращи храни като кафе, безалкохолни напитки и шоколад, например, може да доведе до главоболие. От друга страна, когато човекът не яде, тоест гладува, това също може да доведе до постоянно главоболие, тъй като има хипогликемия.

5. Болести

Някои здравословни проблеми като грип, настинка, ринит и синузит, например, могат да имат постоянно главоболие, което обикновено изчезва, тъй като болестта се разрешава като клинична проява.

6. Бруксизъм

Бруксизмът е неволевият акт на стискане или бръснене на зъбите през нощта, който може да променя положението на челюстната става и да причинява главоболие всеки ден.

7. Хормонални промени

Промените в концентрацията на хормон, циркулиращ в кръвта, особено при ПМС и по време на бременност, също могат да причинят главоболие.

Как да облекчим постоянно главоболие

За облекчаване на главоболието, което се случва всеки ден, един вариант е да се извърши масаж на главата. В допълнение към масажа могат да се приемат и други стратегии за облекчаване на ежедневното главоболие като:

• Поставете студен компрес на главата, челото или шията, тъй като свиването на мозъчните кръвоносни съдове облекчава главоболието. Останете на спокойно и спокойно място, защитено от светлина, за да си починете; Изпийте чаша прясна вода с лимонови капки за рехидратиране на тялото; избягвайте да бъдете на слънце повече от 1 час, дори с шапка и слънчеви очила; вземете обезболяващо при главоболие като Парацетамол, например; ходене бос по тревата, например. чай от канела за ускоряване на менструацията, ако причината за главоболието е ПМС.

Каквато и да е причината за главоболието, употребата на обезболяващи за повече от 3 дни не се препоръчва, тъй като може да влоши главоболието. Ето някои опции за домашни средства за главоболие.

Адаптирането на вашата диета също е много важно, защото определени храни помагат да се предотврати главоболието. Гледайте видеоклипа, за да научите как да ядете:

Кога да отидете на лекар

Препоръчително е да ходите на общопрактикуващ лекар или невролог, когато има главоболие всеки ден повече от 5 дни. Важно е да се прецени дали са замесени други симптоми, например промени в зрението или загуба на равновесие, например.

Лекарят може да зададе няколко въпроса относно общото здравословно състояние на индивида и да назначи тестове, за да идентифицира причината за главоболието или, ако тя съответства например на мигрена, и след това може да ръководи как да облекчи и разреши главоболието. Вижте 5 стъпки за облекчаване на главоболие без лекарства.