Какво да ям, за да се борим h. пилори

В диетата по време на лечението за H. pylori човек трябва да избягва консумацията на храни, стимулиращи секрецията на стомашен сок, като кафе, черен чай и напитки с кола, в допълнение към избягването на храни, които дразнят стомаха, като черен пипер и преработени и мазни меса и др. като бекон и наденица.

H pylori е бактерия, която се намира в стомаха и обикновено причинява гастрит, но в някои случаи тази инфекция може да доведе и до други проблеми като язви, рак на стомаха, недостиг на витамин B12, анемия, диабет и мазнини в черния дроб и така че когато се открие, е необходимо до края да се проведе посоченото от лекаря лечение.

Храни, разрешени при лечението на H. pylori

Храни, които помагат при лечението са:

1. Пробиотици

Пробиотиците присъстват в храни като кисело мляко и кефир, а също така могат да се консумират под формата на капсули или прах. Пробиотиците се образуват от добри бактерии, които обитават червата и стимулират производството на вещества, които се борят с тази бактерия и намаляват страничните ефекти, които се появяват по време на лечението на болестта, като диария, запек и лошо храносмилане.

2. Омега-3 и омега-6

Консумацията на омега-3 и омега-6 помага за намаляване на стомашните възпаления и предотвратяване на растежа на H. pylori , спомагайки за лечението на болестта. Тези добри мазнини могат да бъдат намерени в храни като рибено масло, зехтин, семена от моркови и масло от семена на грейпфрут.

3. Плодове и зеленчуци

Некисели плодове и варени зеленчуци трябва да се консумират по време на лечението на H. pylori, тъй като те са лесни за храносмилане и спомагат за подобряване на работата на червата. Но някои плодове като малина, ягода, къпина и боровинка помагат в борбата с растежа, а също и развитието на тази бактерия и затова те могат да се консумират умерено.

4. Броколи, карфиол и зеле

Тези 3 зеленчука, особено броколи, имат вещества, наречени изотиоцианати, които помагат за предотвратяване на рак и борба с H. pylori, намалявайки разпространението на тази бактерия в червата. В допълнение, тези зеленчуци са лесни за храносмилане и помагат за намаляване на стомашния дискомфорт, причинен по време на лечението. По този начин, за да се получат тези ефекти, се препоръчва да се консумират 70 г броколи на ден.

5. Бяло месо и риба

Белите меса и риба съдържат по-ниска концентрация на мазнини, което улеснява храносмилането в стомаха и не позволява на храната да прекарва твърде много време, за да бъде усвоена, което може да причини болка и задушно усещане по време на лечението. Най-добрият начин за консумиране на тези меса е варенето във вода и сол и с дафинов лист, за да се придаде повече вкус, без да предизвиква киселинност в стомаха. Вариантите на скара могат да бъдат направени със зехтин или 1 супена лъжица вода, възможно е да се ядат и тези меса, печени на фурна, но никога в масло, нито трябва да се яде пилешко или пържена риба.

Как да облекчим неприятните симптоми на лечение

Лечението за борба с H. pylori обикновено продължава 7 дни и се извършва с употребата на лекарства, инхибиращи протонната помпа, като Омепразол и Пантопразол, и антибиотици, като Амоксицилин и Кларитромицин. Тези лекарства се приемат два пъти на ден и като цяло нежелани реакции като:

1. Метален вкус в устата

Появява се в началото на лечението и може да се влоши през дните. За да улесните облекчението, можете да подправите салатата с оцет, а когато миете зъбите, поръсете със сода и сол. Това ще помогне да се неутрализират киселините в устата и да се произведе повече слюнка, спомагайки за премахване на металния вкус.

2. Гадене и болки в стомаха

Болестта и болката в стомаха обикновено се появяват от втория ден на лечението и за да ги избегнете е важно да пиете много вода, да почивате и да консумирате лесно смилаеми храни като кисело мляко, бели сирена и крекери.

За да облекчите сутрешната болест, трябва да пиете джинджифилов чай след събуждане, да изядете 1 филийка обилен препечен хляб или 3 бисквити, както и да избягвате да пиете големи количества течности наведнъж. Вижте как да приготвите чай от джинджифил тук.

3. Диария

Обикновено диарията се появява от третия ден на лечение, тъй като антибиотиците, освен че елиминират H. pylori , в крайна сметка увреждат чревната флора, причинявайки диария.

За борба с диарията и за попълване на чревната флора трябва да приемате 1 натурално кисело мляко на ден и да консумирате лесно смилаеми храни, като супи, пюрета, бял ориз, риба и бяло месо. Вижте още съвети как да спрете диарията.

Какво да не ядем по време на лечение за H. pylori

По време на лечението с лекарства е важно да се избягва консумацията на храни, които дразнят стомаха или които стимулират секрецията на стомашен сок, в допълнение към храни, които влошават страничните симптоми като задушно, лошо храносмилане. По този начин е важно да се избягва в диетата:

Кафе, шоколад и черен чай, тъй като съдържат кофеин, вещество, което стимулира движението на стомаха и секрецията на стомашен сок, предизвиква по-голямо раздразнение; Безалкохолни и газирани напитки, тъй като те разтягат стомаха и могат да причинят болка и рефлукс; Алкохолни напитки, за увеличаване на възпалението в стомаха; Кисели плодове като лимон, портокал и ананас, тъй като те могат да причинят болка и парене; Пипер и пикантни храни, като чесън, горчица, кетчуп, майонеза, сос Уорчестър, соев сос, чеснов сос и подправки на кубчета; Мазни меса, пържени храни и жълти сирена, тъй като те са богати на мазнини, което затруднява храносмилането и увеличава времето, през което храната остава в стомаха; Преработени меса и консервирани храни, тъй като са богати на консерванти и химически добавки, които дразнят стомаха и червата, увеличавайки възпалението.

По този начин се препоръчва да се увеличи консумацията на вода, бели сирена и пресни плодове, спомагащи за намаляване на възпалението в стомаха и регулиране на чревния транзит. Вижте как се извършва лечението на гастрит.

Меню за лечение на H. pylori

Следващата таблица показва пример за 3-дневно меню, което да се използва по време на лечението:

брашно	Ден 1	Ден 2	Ден 3
закуска	1 чаша обикновено кисело мляко + 1 филийка хляб с бяло сирене и яйце	Ягодово смути с обезмаслено мляко и овес	1 чаша мляко + 1 бъркано яйце с бяло сирене
Сутрешна закуска	2 филийки папая + 1 чаена лъжичка чиа	1 банан + 7 ядки кашу	1 чаша зелен сок + 3 бисквити с вода и сол
Обяд / вечеря	4 коли оризова супа + 2 кол фасул + пиле в доматен сос + саламура	картофено пюре + 1/2 филе от сьомга + салата с броколи	зеленчукова супа с карфиол, картофи, моркови, тиквички и пилешко месо
Следобедна закуска	1 чаша обезмаслено мляко + зърнени храни	1 чаша обикновено кисело мляко + хляб и сладко от червени плодове	пилешки сандвич с крем рикота

След лечението е важно да запомните старателно да хигиенизирате плодовете и зеленчуците преди хранене, тъй като H. pylori може да присъства в сурови зеленчуци и да инфектира повторно стомаха. Разберете как да получите H. pylori .

Вижте видеото по-долу и вижте още съвети за гастрит диета: