Диетата на кръвната група е диета, при която хората се хранят с определена диета според кръвната си група и е разработена от натуропатичния лекар Питър д'Адамо и публикувана в книгата му "Eatright for yourtype", което означава "Хранете се правилно според вашата кръвна група ", публикувана през 1996 г. в Съединените американски щати.
За всяка кръвна група (тип A, B, O и AB) се считат:
- Полезни - храни, които предотвратяват и лекуват болести, Вредни - храни, които могат да влошат болестите, Неутрални - не носят, нито лекуват болести.
Според тази диета кръвните групи оказват силно влияние върху организма. Те определят ефективността на метаболизма, имунната система, емоционалното състояние и дори личността на всеки индивид, като насърчават благосъстоянието, намаляват теглото и укрепват здравето чрез промяна в хранителните навици.
Разрешени храни за всяка кръвна група
Всяка кръвна група има своите характеристики и следователно трябва да направите специфична диета, както и за тези, които имат:
- Кръвна група О - трябва да ядете ежедневно животински протеини, в противен случай те могат да развият стомашни заболявания като язви и гастрит поради високото производство на стомашен сок. Месоядите със силен чревен тракт се считат за най-старата група, основно ловци. Кръвна група А - протеини от животински произход трябва да се избягват, тъй като имат трудности при усвояването на тези храни, тъй като производството на стомашен сок е по-ограничено. Вегетарианците с чувствителна чревна система се смятат за кръвен тип В - толерира по-разнообразна диета и е единствената кръвна група, която понася млечните продукти като цяло. Въведете AB кръв - имате нужда от балансирана диета, съдържаща малко от всичко. Това е еволюция на групи А и В и храненето на тази група се основава на диетата на кръвни групи А и В.
Въпреки че има специфични храни за всеки вид сенгю, има 6 храни, които за добър резултат трябва да се избягват, като: мляко, лук, домат, портокал, картофи и червено месо.
Винаги, когато искате да отидете на диета, важно е да се консултирате със здравен специалист като диетолога, за да проверите дали тази диета може да се изпълнява от индивида.
Вижте съветите за хранене за всеки тип кръв:
