Според проучвания, кръвната диета тип В е тази, която най-много се възползва от диета, богата на млечни продукти, въпреки че трябва да избягвате приема на сладолед, приготвен с мляко.
Други полезни и неутрални храни са:
Говеждо месо, овнешко, заешко, еленско, пуешко, телешко, риба тон, калмари, сьомга, треска, сардина, ананас, банан, моцарела, мляко и неговите производни, слива, грозде, магданоз, шафран, черен пипер, джинджифил, градински чай, морков, сладки картофи, цвекло, ямс, гъби, спанак, гранола, бяло вино, черен чай, мента, лайка, целина, портокал, круша, стафиди.
Храни, които трябва да се избягват:
Пиле, патица, свинско месо, шунка, топено сирене и рокфор, кокос, канела, царевично нишесте, дестилирани напитки, безалкохолни напитки, зелена царевица, домат, хурма, звездни плодове.
Добър начин да отслабнете е да премахнете вредните храни от ежедневието си и да увеличите количеството на консумацията на полезни храни. Това също е добър начин да бъдете по-здрави.
