Кръвната диета тип AB има най-много хранителни възможности, тъй като има малко вредни храни. Достатъчно е да се храните изключително с полезни и неутрални храни, за да можете да отслабнете по-лесно.
Полезни и неутрални храни:
пуйка, патица, фазан, агнешко, заешко, треска, сардина, пъстърва, подметка, черен дроб, обезмаслено мляко, соя, извара, папая, ябълка, рикота, извара, смокиня, чесън, цвекло, джинджифил, лайка, череша, слива, ананас, грозде, малина, праскова, пшеничен зародиш, гранола, шоколад, вино, шафран, мед, меласа, чесън, крес, зелен фасул.
Вредни храни:
Телешко, пилешко, шунка, телешко, скариди, хамсия, стриди, миди, раци, пълномаслено мляко, пармезан, проволоне, бри, манго, портокал, артишок, оцет, анасон, ечемичен малц, черен пипер, тапиока, каперси, зърнени храни за закуска, царевично нишесте, гуава, заквасена сметана, банан.
Изборът на диета, която изключва вредни за вашата кръвна храна храни, затруднява разболяването и укрепването на имунната ви система.
