Спинално отклонение: какво е, видове и лечение

Основните гръбначни отклонения са хиперкифоза, хиперлордоза и сколиоза, които не винаги са сериозни и се нуждаят от лечение, тъй като в някои случаи тези отклонения са леки и нямат големи последици за индивида. Отклонението в гръбначния стълб може да не показва симптоми или да причини болка в определени моменти.

Гръбначният стълб има 33 прешлени, 7 цервикални, 12 гръдни, 5 лумбални, 5 сакрални и 4, които образуват опашната кост. Когато се гледа отстрани, здравият гръбначен стълб има гладки извивки, в областта на гърдите и в края на гърба. Когато се гледа отзад, гръбначният стълб трябва да е точно в средата на гърба, но когато прешлените са неправилно подравнени, тогава може да се наблюдава сколиоза. Когато се гледа отпред, въпреки че не можем да видим гръбначния стълб, е възможно да се наблюдават промените, които причиняват отклоненията в гръбначния стълб: неравномерност на раменете и / или ханша.

1. Хиперкифоза

Хиперкифозата се появява, когато прешлените на гръдния кош на гръбначния стълб се извиват назад, образувайки „гърчене“, с раменете отпред. Това отклонение е по-често при възрастни хора и е тясно свързано с остеопорозата в костите на гръбначния стълб.

Как се лекува: Препоръчва се да се извършват коригиращи упражнения, които укрепват мускулите на гърба и разтягат пекторалис майор и минор, в допълнение към по-доброто позициониране на главата. Клиничните упражнения за пилатес и RPG - глобално постурално преобразуване, са силно препоръчителни, постигайки отлични резултати. Използването на жилетка за поза обикновено не е добър вариант, тъй като не укрепва или разтяга мускулите, участващи в причината за хиперкифозата. Определени фактори, които благоприятстват формирането на хиперкифоза при деца и възрастни, са ниска самооценка, умора, липса на мотивация, което е пряко свързано с позата на тялото. Ако искате да знаете повече подробности за кифозата, вижте тук.

В най-тежките случаи, когато бебето се роди с тази промяна или когато кривата е много изразена, лекарят-ортопед може да посочи необходимостта от извършване на операция, която да помогне за корекцията на гръбначния стълб, но като допълнителна форма на това лечение все още ортопедичните жилетки и физиотерапевтичните сесии са показани за дълги периоди.

Вижте някои упражнения, които могат да помогнат в борбата с лека хиперфоза, като коригирате позата в следния видеоклип:

2. Хиперлордоза

Хиперлордозата се появява, когато гръбначните прешлени на гръбначния стълб се извиват напред, образувайки вид „обърнато дупе“. Това отклонение може да се забележи още от детството и юношеството и може да бъде свързано с други промени като изпъкнал корем, който е по-дълбок, поради слабост на коремните мускули и плоско стъпало, въпреки че не всички тези промени винаги присъстват едновременно. Диагнозата може да се постави само като се погледне индивидът отстрани, наблюдава се увеличаването на лордотичната кривина.

Как да се лекуваме: Най-подходящото лечение е чрез коригиращи упражнения, важно е да укрепите корема, да разтегнете долната част на гърба. Манипулацията на гръбначния стълб може да се извърши от физиотерапевта, като спомага за коригирането на кривината. Упражненията, които могат да се изпълняват на земята, както в пилатес с или без оборудване, или във вода, в случай на хидротерапия или хидропилатес са чудесен вариант за подобряване на цялостната стойка и коригиране на кривината на гръбначния стълб. Мобилизация на гръбначния стълб и глобални постурални упражнения за пренаграждане - RPG - също могат да бъдат част от лечението.

Вижте как да изпълните някои упражнения за коригиране на хиперлордозата тук

Пример за ортопедична жилетка

3. Сколиоза

Сколиозата се появява, когато прешлените на гръдния гръбнак и / или са странично отклонени, завъртени, образувайки С или S, което може да засегне шийния, гръбния и / или лумбалния. Тази промяна може да бъде тежка, когато засяга бебетата и децата и може да има нужда от операция.

Как да се лекува: Когато кривината е много тежка, лекарят може да препоръча да се направи операция, която не обезсилва необходимостта от допълване на лечението чрез физиотерапия, укрепващи упражнения, манипулация на гръбначните стави, клинични пилатес, RPG. В много случаи е възможно да се излекува сколиоза, особено когато тя е лека и няма сериозни последици за здравето на индивида. Научете повече подробности за лечението на сколиоза.

Когато отклонението в колоната е опасно

Малко отклонение в гръбначния стълб не е сериозно и може да доведе до болки в гърба само в определени моменти, като например стоене или седене дълго време. Въпреки това, в най-тежките случаи, когато отклонението в гръбначния стълб е тежко и може да се види с просто око, индивидът може да изпита силна болка в гърба, парестезия, когато са засегнати нервите, което поражда симптоми като мускулна слабост, т.е. изтръпване или парене. Тези хора са по-склонни да развият херния дискове и човки папагал, при силен дискомфорт.

Когато трябва да се лекувате

Винаги се препоръчва да се лекуват сериозни отклонения в гръбначния стълб и могат да се видят с просто око, само като наблюдавате тялото в огледало. Правенето на физическа терапия чрез коригиращи упражнения, практикуването на определени спортове като плуване и гимнастика може да помогне на детето или юношата да коригира стойката си и да „централизира“ гръбначния стълб. Препоръчва се и лечение, ако са налице симптоми като болка, дискомфорт, скованост, липса на разтягане и ниско самочувствие или затруднено приемане.

Обикновено операцията за коригиране на отклоненията в гръбначния стълб е последната мярка, когато не се подобри състоянието с други средства, като упражнения, сцепление и физиотерапия, или когато отклонението в гръбначния стълб е много голямо, присъстващо на бебето или детето и по-добри хирургични резултати се наблюдават, когато операцията се извършва по време на фазата на растеж.

Какво причинява отклонение в гръбначния стълб

Отклоненията в гръбначния стълб не винаги са обяснени, но могат да се случат поради постурални промени или сериозни заболявания. Тези отклонения могат да причинят симптоми като болки в гърба, скованост в гръбначния стълб и при засегнати нерви могат да се появят симптоми на мравучкане в ръцете, ръцете и пръстите или краката, стъпалата и пръстите.

Лечението не винаги е необходимо, по преценка на лекаря. Облекчаване на болката може да се препоръча за облекчаване на симптомите, физиотерапевтични сесии, специфични упражнения, които да правите у дома, използване на ортопедични жилетки и в най-тежките случаи може да се препоръча операция, особено когато има големи отклонения в гръбначния стълб от детството.