Уринарната инконтиненция се характеризира с неволната загуба на малки, средни или големи количества урина. Според научните изследвания лечението на уринарна инконтиненция е пряко свързано с мускулния тонус на перинеума и това може да се постигне чрез практикуването на упражненията на Кегел и физическата терапия.
Според научна публикация приблизително 70% от жените, подложени на физиотерапевтично лечение на уринарна инконтиненция, които са били освободени от услугата и които са били посъветвани да изпълняват упражненията в домашни условия, след като една година практически са излекувани, отчитайки само загубата на малки капки урина при полагане на усилия.
Това доказва, че не всички жени с уринарна инконтиненция трябва да бъдат насочвани директно към хирургия, като физиотерапията е наука, способна да насърчава лечението в тези случаи.
За да се допълни лечението на инконтиненцията у дома, се препоръчва да се правят упражнения на Кегел 3 пъти на ден, като траите са 3 секунди за всяко свиване на перинеума. Гледайте следното видео за това как да правите тези упражнения:
