Грижи по време на бременност на близнаци

По време на бременността на близнаци, бременната жена трябва да предприеме някои предпазни мерки, подобно на бременност само на едно бебе, като например да има балансирана диета, да прави правилни упражнения и да пие много течности. Тази грижа обаче трябва да бъде засилена, тъй като бременната жена носи две бебета и рискът от усложнения като прееклампсия или преждевременно раждане например са по-големи.

Поради тази причина при бременността на близнаци е много важно да се провеждат повече пренатални консултации и да се правят повече прегледи, за да може акушерът да следи растежа и развитието на бебетата, да следи здравето им, да идентифицира проблемите по-рано и да започне лечението, ако е необходимо,

Грижа за храните

По време на бременността на близнаци, бременната жена трябва да облече максимум 20 кг и да се храни здравословна диета, която включва:

Увеличете консумацията на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, за да предотвратите запек и да получите по-голямо количество витамини и минерали; Увеличете консумацията на храни, богати на фолиева киселина, като варено пилешко или пуешко дробче, пивоварни дрожди, боб и леща, тъй като фолиевата киселина предотвратява развитието на сериозни заболявания при бебето, като например спина бифида; например, тъй като те подпомагат развитието на мозъка на бебето; направете здравословни закуски, състоящи се от пресни плодове, нискомаслено кисело мляко или сандвичи с бяло сирене или шунка с ниско съдържание на мазнини, избягвайте храни като бисквитки, чипс и безалкохолни напитки; увеличете консумацията на храна източници на желязо като постно червено месо, зелени листни зеленчуци и боб, тъй като рискът от анемия е по-голям.

Това не означава, че бременна жена с близнаци трябва да яде много повече или да облече два пъти повече тегло, отколкото ако е бременна само с едно бебе. Важното е да се храните здравословно, за да осигурите всички хранителни вещества, необходими за вашето здраве и бебето.

Научете повече на: Хранене по време на бременност и Колко килограма мога да сложа по време на бременност?

Грижи с физическа активност

При бременност на близнаци, както и при бременност само на едно бебе се препоръчва физическо натоварване, ръководено от акушер и физически възпитател, като ходене, плуване, йога, пилатес или водна аеробика, тъй като има много предимства като контролиране на теглото, улесняване на работата раждане и подпомагане на възстановяването, в допълнение към насърчаване здравето на майката и бебетата.

В някои случаи обаче акушерът може да посочи намаляване на физическата активност или забраната му, според здравословното състояние на бременната жена и бебетата. Освен това може да се посочи и почивка, която да насърчи растежа на плода и да намали риска от усложнения като преждевременно раждане.

За да научите повече вижте: Физическа активност за бременност

Други грижи по време на бременност на близнаци

Бременните жени с близнаци са изложени на по-висок риск от развитие на прееклампсия, която се характеризира с високо кръвно налягане, наличие на протеини в урината и подуване на тялото и преждевременно раждане, така че някои предпазни мерки, които могат да предотвратят тези усложнения, включват:

Измервайте редовно кръвното налягане, яжте диета с ниско съдържание на сол, пийте 2 до 3 литра вода на ден и спазвайте останалото, посочено от акушер-специалиста; Вземете лекарствата, предписани от акушер, за да понижите налягането; Бъдете внимателни и знайте как да идентифицирате симптомите на прееклампсия като кръвно налягане, равно или по-голямо от 140 x 90 mmHg и внезапно наддаване на тегло. Научете повече на: Симптоми на прееклампсия; Бъдете внимателни и знайте как да идентифицирате признаците на преждевременно раждане като маточни контракции с интервали от по-малко от 10 минути и желатинови секреции, които се появяват между 20 и 37 гестационна седмица. Прочетете повече на: Признаци на преждевременно раждане.

За да се предотврати преждевременното раждане, акушерът може също да предпише употребата на кортикостероидни лекарства или окситоцинови антагонисти от 28 гестационна седмица според здравето на бременната жена и бебетата.

Кога се раждат и как протича раждането на близнаци

Близнаците обикновено се раждат на около 36 гестационна седмица, тризнаците обикновено се раждат на 34 седмици, а четириногите на 31 седмици. Най-подходящото раждане е това, за което жената и лекарят се съгласяват, без задължението за нормално раждане или цезарово сечение.

При хуманизирано раждане е възможно близнаците да се родят вагинално, дори ако едно от бебетата не е монтирано, но понякога цезаровото сечение е посочено от съображения за безопасност, за да се запази живота на майката и бебетата, поради което е най-препоръчително е да говорите с лекаря за това и заедно стигат до заключение.