- 5 начина да използвате ароматерапия против кашлица
- 1. Вдишайте бутилката с масло
- 2. Сложете капки върху възглавницата
- 3. Използвайте дифузьор или горелка за есенции
- 4. Използвайте леген с гореща вода
- 5. Масажирайте гърдите с масла
Ароматерапията е естествена терапия, която използва етерични масла за лечение на различни проблеми в тялото, без да причинява странични ефекти. Тъй като всички масла могат да се вдишват, тази терапия е отлична за лечение на дихателни проблеми.
За борба с кашлицата са посочени следните етерични масла:
- Розмарин, евкалипт, лавандула; риган, ниаули и мента; хвойна, риган, чаено дърво.
Тази терапия може да се използва за допълване на медицинското лечение, тъй като освен за лечение на кашлица и успокояване на горните дихателни пътища, тя има и антисептичен ефект, предотвратявайки развитието на бактерии в белите дробове, които могат да прогресират до пневмония, например.
По този начин тези масла могат да се използват и по време на лечението на респираторни инфекции, тъй като повечето от тях са антисептици, елиминирайки бактериите. Идеалът е обаче винаги да се консултирате с ароматерапевт, преди да започнете лечение.
5 начина да използвате ароматерапия против кашлица
За да се възползвате от лечебните свойства, присъстващи във всяко растение, могат да бъдат приети следните стратегии:
1. Вдишайте бутилката с масло
Вдишването директно от бутилката с етерично масло е най-пълният начин за лечение на тялото, тъй като освен маслените частици, които влизат в директен контакт с белодробната мускулатура, те също могат бързо да достигнат до мозъка, което кара тялото да се балансира,
За да направите правилно инхалациите, поемете дълбоко въздух с носа близо до устата на бутилката, задръжте въздуха за 2 или 3 секунди и след това излейте въздуха през устата си. В началото трябва да направите 3 до 5 инхалации, 10 пъти на ден, 1 след това да увеличите до 10 инхалации, 10 пъти на ден. Преди сън можете да направите и 10 минути вдишване, особено ако кашлицата прекъсва съня.
2. Сложете капки върху възглавницата
Просто добавете 1 или 2 капки от етеричното масло, което искате да използвате директно върху възглавница, или в малка торбичка с мирис, която можете да поставите под възглавницата, за да се насладите на нейния аромат по време на сън.
3. Използвайте дифузьор или горелка за есенции
Друг начин е да използвате дифузьор или горелка за есенции, така че ароматът да се разпространи във въздуха. Просто добавете 1 или 2 капки директно към оборудването, което може да бъде добра стратегия за използване както през деня, така и през нощта.
4. Използвайте леген с гореща вода
Друг начин е да използвате контейнер с вряла вода и да добавите етеричните масла, които ще се изпарят с гореща вода, ще ароматизират стаята и ще проникнат в белия дроб на човека с кашлица чрез дишане.
5. Масажирайте гърдите с масла
Смесете 2 капки от етеричното масло, което ще се използва в 1 супена лъжица растително масло, като сусамово или кокосово масло. Масажът на гърдите помага за обеззаразяване на носа, като е чудесен за прилагане след къпане и преди лягане.
За да завършите това естествено лечение, опитайте джинджифилови чайове с канела например. Вижте още рецепти като тези тук.
Ако предпочитате чайове, сиропи или сокове за кашлица, гледайте следното видео:
