Напукани и сухи крака: какво да правя

Пукнатината в стъпалата се появява, когато кожата е много суха и следователно завършва счупване с теглото на тялото и малкия натиск на ежедневните дейности, като бягане за автобуса или изкачване на стълби, например.

По този начин, най-добрият начин да предотвратите появата на намазана кожа с пукнатини по петите се състои главно в поддържане на краката ви добре хидратирани, нанасяне на крем поне веднъж на ден.

Въпреки това, за тези, които вече имат сухи и напукани крака, има ритуал на грижа, който оставя кожата отново копринена и мека, което ви позволява да използвате сандали и чехли без срам.

Домашен ритуал за лечение

Този ритуал за лечение на напукани крака трябва да се извършва най-малко два пъти седмично или всеки ден, по време на периоди, когато краката са много сухи.

1. Направете хидратиращи краста за изгаряне

Първата стъпка се състои в изгаряне на краката, за омекотяване на кожата и отваряне на порите, което позволява овлажнителят да се абсорбира добре от всички слоеве на кожата.

За да направите оскърбените крака, трябва:

1. Поставете малко топла вода в леген, докато достигне височина от 8 до 10 см, или височина, която позволява цялото стъпало да бъде потопено във вода; Добавете 1 до 2 супени лъжици овлажнител, в зависимост от количеството вода; Разбъркайте добре сметаната във водата, за да се разтвори напълно; Накиснете краката си за 5 до 10 минути, за да сте сигурни, че кожата е мека и абсорбира крема.

В идеалния случай, изгарянето на краката не трябва да става с много гореща вода или без овлажняващ крем, тъй като това ще отвори и атакува порите и може да направи кожата ви по-суха.

2. Подсушете правилно краката си

След приключване на ожулването на краката е много важно кожата да се изсуши добре, за да се предотврати растежа на гъбичките, особено между пръстите на краката. Човек обаче трябва да избягва да търка кърпата върху кожата, тъй като това действие прави кожата по-раздразнена и допринася за повишена сухота.

По този начин идеалът е да изсушите кожата с леки движения под натиска върху кожата, да премахнете излишната вода и след това да оставите краката си на открито за 2 минути, така че да изсъхнат напълно.

3. Отстранете излишната кожа с шкурка

Тази стъпка от ритуала е незадължителна и обикновено трябва да се прави само когато няма повече пукнатини, но кожата все още е дебела и суха. В тези случаи, след като изсушите крака си с кърпа, но преди да ги оставите да изсъхнат на открито, трябва да използвате пила за крака или пемза, например, за да правите леки движения по петата и да премахнете излишъка мъртва кожа.

Тази техника може да се извърши и в други по-сухи участъци на стъпалото, като отстрани на големия пръст. След това можете отново да изплакнете крака си в топла вода или да премахнете кожата, която излезе, с помощта на кърпа, например.

4. Нанесете овлажнител

Когато кракът е напълно сух, трябва да се нанесе малко овлажнител, който да затвори порите и да завърши хидратирането на кожата. Колкото по-гъст е кремът, толкова по-голяма е степента на хидратация, но изборът може да бъде направен според предпочитанията на всеки човек.

В случай, че имате хидратиращ крем от най-често срещания, вижте рецепта, за да го направите супер хидратиращ крем и подходящ за напукани крака.

След нанасяне на крема трябва да се носи чорап, за да се гарантира, че той не се сваля от обувките и че той напълно се абсорбира от кожата. В допълнение, чорапът помага на крака да не се подхлъзва, като се избягват възможни падания. Добър вариант е да направите ритуала преди лягане, така че чорапите да се държат няколко часа и без натиска на обувката.

Вижте следното видео за това как да направите страхотен домашен овлажнител, за да спасите крака си:

Основни причини за напукан крак

Основната причина за напуканите крака е липсата на хидратация, което прави кожата по-малко гъвкава и по-лесно се чупи. Съществуват обаче някои фактори, които допринасят за загубата на хидратация, като например:

• Ходете боси дълго време; Носете сандали и чехли често; Наднормено тегло; Къпане в много гореща вода.

В допълнение, тези, които не пият необходимото количество вода през деня, също имат по-суха кожа и следователно е по-вероятно бързо да изсъхнат краката си. Ето как да изчислите количеството вода, която трябва да пиете всеки ден, за да осигурите по-здравословно тяло.

Който има тези рискови фактори, трябва да прилага овлажнител поне веднъж на ден, след къпане или преди лягане, например, за да се гарантира, че кожата е добре хидратирана и че няма риск да се счупи през деня. деня.