Как да приемаме азиатска центела

Centella или Centella asiatica може да се приема под формата на чай, прах, тинктура или капсули и може да се приема 1 до 3 пъти на ден, в зависимост от начина на приемане и необходимост. В допълнение, това лекарствено растение може да се намери и в гелове и кремове, които трябва да се прилагат локално, като помагат в борбата срещу целулита и локализираните мазнини.

Centella asiatica е лечебно растение, известно още като Centelha asiatica, Centela или Gotu kola и се използва например за лечение на различни проблеми като целулит, лоша циркулация, рани по кожата или ревматизъм.

За какво е това

Азиатската искра служи за лечение на локализиран целулит, проблеми с венозната циркулация, рани по кожата, изгаряния, разширени вени в краката, ревматизъм, синини, затлъстяване, проблеми с бъбреците, изтръпване и крампи на краката, депресия, умора, липса на памет и др. също помага при лечението на болестта на Алцхаймер.

свойства

Азиатската центела има тонизиращо, противовъзпалително, успокояващо, диуретично, стимулиращо и съдоразширяващо действие, което разширява съдовете и подобрява кръвообращението.

Как се използва

Това лечебно растение може да се използва под формата на чай, тинктура или капсули, които могат да се приемат или под формата на мехлем за локално приложение.

Чай от азиатска центела за целулит

Азиатският чай Centella ви помага да отслабнете и да се борите с локализирания целулит, тъй като има свойства, които подобряват кръвообращението.

съставки:

• 1 чаена лъжичка изсушени листа и цветя на Centella asiatica; половин литър вряла вода.

Получаване:

• В тенджера добавете азиатската Centella към врящата вода и вари 2 до 5 минути. След това изключете топлината и покрийте, оставяйки да престои 10 минути.

Този чай трябва да се пие 2 до 3 пъти на ден и за да се повиши ефективността на чая се препоръчва да се правят анаеробни физически упражнения, например локализирани тренировки с тежести.

Тинктура от азиатска центела за концентрация и умора

съставки:

• 200 г изсушена Centella asiatica, 1 литър водка с 37, 5% алкохол, 1 съд от тъмно стъкло.

Получаване:

• Поставете азиатската центела и водка в контейнера с тъмно стъкло, затворете плътно контейнера и оставете на хладно и проветриво място, защитено от слънцето, за 2 седмици. След това прецедете и филтрирайте цялото съдържание с хартиен филтър и се върнете в нов контейнер с тъмно стъкло или дозатор за капкомери. Тинктурата има валидност 6 месеца.

Препоръчва се да пиете по 50 капки от тази тинктура 3 пъти на ден, за лечение на умора, депресия и проблеми с паметта.

Азиатски капсули Centella за подобряване на циркулацията

Капсулите Centella asiatica могат да бъдат закупени в аптеки за съставяне, здравни храни, дрогерии или онлайн магазини и трябва да се приемат за борба с целулита и подобряване на кръвообращението, правейки краката ви по-леки.

Обикновено се препоръчва да приемате 2 капсули Centella asiatica, 2 до 3 пъти на ден, но винаги трябва да се консултирате с листовката за добавки, за да разберете колко трябва да приемете.

Кремове и гелове с азиатска центела за намаляване на локализираните мазнини

Кремове и гелове с Centella asiatica могат да се използват за масажиране на някои участъци от тялото с повече натрупване на мазнини и целулит, тъй като те спомагат за премахването на тази мазнина, увеличават кръвообращението и премахват целулита.

За това е необходимо да се масажират най-проблемните райони с кръгови движения, два пъти на ден, за предпочитане сутрин и през нощта, преди да спите.

В допълнение, тези кремове и гелове също спомагат за увеличаване на производството на колаген в кожата, като я правят по-стегната и повишават нейната еластичност.

Странични ефекти

Страничните ефекти на Centella asiatica могат да включват кожни алергични реакции като зачервяване, сърбеж и подуване на кожата и чувствителност към слънчева светлина.

противопоказания

Centella asiatica е противопоказан за бременни жени, кърмещи жени и пациенти със стомашни язви, гастрит или проблеми с функционирането на черния дроб или бъбреците.

Вижте всички ползи за здравето на азиатската центела.