- 1. Прилагайте топлина върху гърдата
- 2. Стимулирайте лимфните възли
- 3. Масажирайте ареолата
- 4. Масаж около ареолата
- 5. Отстранете излишното мляко от гърдата
Излишната кърма може да се натрупа в гърдите, особено когато бебето не е в състояние да кърми всичко и жената също не премахва останалото мляко, което води до ситуация на поглъщане, известна още като каменисти гърди.
Обикновено признаците, че развивате каменисто мляко, включват болка по време на кърмене, подути гърди и зачервяване на кожата на гърдите. Проверете всички симптоми на кървене на гърдата.
За облекчаване на болката и предотвратяване на развитието на усложнения като мастит, един от начините за премахване на излишното мляко е да масажирате гърдите няколко минути преди бебето да суче. В допълнение, този масаж може да се направи и за отстраняване на излишното мляко и улесняване на излизането му по време на хранене. За да го направите правилно, трябва:
1. Прилагайте топлина върху гърдата
Топлината спомага за разширяването на млечните канали, облекчава болката и улеснява циркулацията на млякото, така че трябва да се прилага преди масажа, за да може масажът да бъде по-малко болезнен и да увеличи шансовете на каменистото мляко да напусне гърдата.
Добър вариант е да нанесете торбичка с топла вода директно върху гърдата, но можете да прилагате топлина и по време на банята, минавайки под душа с гореща вода върху гърдата. Топлината трябва да се поддържа най-малко 5 минути и без да изгаря кожата.
2. Стимулирайте лимфните възли
Лимфните възли на подмишниците играят много важна роля за премахване на течности от млечния регион, така че ако са правилно стимулирани, те могат да помогнат за намаляване на усещането за подут и болезнен гръден кош.
За стимулиране на тези ганглии трябва да се направи лек масаж в областта на подмишниците, като се използват кръгови движения, 5 до 10 пъти подред. В някои случаи е възможно да се почувстват малки възли в този регион, но те не са причина за безпокойство, тъй като само те показват, че ганглиите са възпалени с излишни течности. В такива случаи масажът трябва да е по-лек, за да не причинява болка.
3. Масажирайте ареолата
След стимулиране на лимфните възли трябва да се започне масаж на гърдите, за да се освободи натрупаното в каналите и млечните жлези мляко. За да направите това, трябва да започнете с масажирането на зоната в близост до ареолата, като използвате малки и леки кръгови движения. Тези движения могат да станат по-силни, ако не се притесняват и не се разпространяват по цялата гърда.
4. Масаж около ареолата
След като масажирате ареолата и сте увеличили движенията за останалата част от гърдата, важно е да продължите масажа, за да се опитате да изпразните всички канали. За да направите това, масажирайте областта около ареолата, като поддържате гърдите в едната си ръка, а с другата масажирате отгоре надолу, прилагайки лек натиск.
Този масаж може да се повтори 4 до 5 пъти или докато гърдата се почувства по-малко подута и болезнена.
5. Отстранете излишното мляко от гърдата
След като направите масажа, опитайте се да премахнете излишното мляко. Добър начин е да оказвате натиск с палеца и показалеца си около ареолата, докато няколко капки мляко не започнат да излизат. Това движение може да се повтаря, докато гърдата изглежда по-гъвкава и по-малко подута. След като почувствате, че излишното мляко е напуснало и гърдата е по-податлива, бебето трябва да бъде кърмено.
Повтаряйте този масаж всеки ден, когато гърдите са много пълни, защото когато са такива, бебето ще има по-трудно време да захапе правилно гърдата и следователно може да не може да кърми и да започне да плаче, защото е гладно и не може да вземе майчино мляко.
