4 начина да свалите налягането от ушите си

Компресията в ухото обикновено възниква поради промени в налягането, например при пътуване със самолет или изкачване на хълм, например. Тя обаче може да възникне и когато ухото се запуши с вода или восък или по време на алергична атака.

Ако ухото е блокирано с вода, след басейна например вижте стъпка по стъпка, за да извадите водата от ухото.

Няколко прости съвета за декомпресиране на ухото могат да бъдат:

1. Прозяване няколко пъти

Прозяването помага на въздуха да се движи в ушните канали, като балансира налягането и декомпресира ухото.

За целта просто имитирайте движението на прозяване с уста и поглед към небето. Нормално е по време на прозяването да се чуе малко щракване вътре в ухото, което показва, че то се декомпресира. Ако това не се случи, процесът трябва да се повтори толкова често, колкото е необходимо.

2. Дъвка

Дъвката движи различни мускули на лицето ви, които ви позволяват да премахнете излишното налягане в ушните канали.

Тази техника е доста проста и може да се използва не само за декомпресиране на ухото, но и за предотвратяване на компресиране на ухото по време на пътуване със самолет, например.

3. Пийте вода

Пиенето на вода е друг начин да движите мускулите на лицето си и да балансирате налягането вътре в ушите.

За целта трябва да поставите вода в устата си, да задържите носа си и след това да преглътнете, наклонявайки главата си назад.

4. Задръжте въздуха

Друг начин да отворите ушните канали и да балансирате налягането, което причинява компресията, е да поемете дълбоко въздух, да покриете носа си с ръка и да се опитате да издишате през носа, докато държите носа си.

Как да декомпресирате ухото с восък

За да декомпресирате ухото с восък, оставете водата да потече в и извън ухото по време на банята и след това да избършете с кърпа. Тампоните обаче не трябва да се използват, тъй като те могат да избутат восъка по-нататък в ухото, увеличавайки риска от инфекции.

Когато тази процедура се извършва 3 пъти и ухото все още е блокирано, трябва да се направи консултация с оториноларинголога, тъй като може да се наложи професионално почистване.