Чай Сена за отслабване: наистина ли работи?

Чаят Senna е домашно лекарство, което се използва популярно от хора, които искат бързо да отслабнат. Това растение обаче няма доказано влияние върху процеса на отслабване и следователно не трябва да се използва за тази цел, особено ако няма надзор от диетолог, лекар или натуропат.

За да отслабнете, най-важното е да следвате балансирана диета, ръководена от диетолог, както и редовни упражнения. Използването на добавки също може да се случи, но винаги трябва да се ръководи от медицински специалист, специализиран в областта на отслабването, който препоръчва добавки с доказан ефект и в правилната доза.

Защото се знае, че сенната губи тегло

Въпреки че няма доказан ефект върху отслабването, употребата на този чай стана популярна поради съобщения, които твърдят, че причинява бърза загуба на тегло за по-малко от 24 часа. И всъщност има хора, които могат да отслабнат след употреба, но това не се дължи на процеса на отслабване, а на изпразването на червата. Това е така, защото сенната е растение с много силно слабително действие, което кара хората, които страдат от запек, да елиминират изпражненията, които се натрупват в червата. По този начин, когато човекът елиминира тези изпражнения, той става по-лек, изглежда, че е отслабнал.

Освен това също не е необичайно да се чуе, че диетологът предписва употребата на чай от сенна, за да отслабне, но това обикновено се прави за кратък период, до 2 седмици, за почистване на червата и елиминиране на токсините, за да се подготви тялото. за новия хранителен план, резултатите от който идват от промени в диетата, а не от употребата на слабителното.

Как действа сенната в червата?

Чаят от сена има силно слабително действие, тъй като растението е много богато на сенозиди от тип А и В, вещества, които имат способността да стимулират миентеричния сплит, който е отговорен за увеличаването на свиването на червата, изтласкването на изпражненията навън.

В допълнение, sena има и добро количество слузи, които в крайна сметка абсорбират водата от тялото, което прави изпражненията по-меки и по-лесни за елиминиране.

Научете повече за Сена и как да я използвате правилно.

Безопасно ли е да използвате лаксативи за отслабване?

Лаксативите могат да бъдат част от процеса на отслабване, но трябва да се използват за кратки периоди и под наблюдението на медицински специалист, служещи само за прочистване на тялото от токсини и подготвяне на тялото за процеса на отслабване.

По този начин лаксативите не трябва да се използват като основна причина за отслабването, тъй като прекомерната или хронична употреба може да причини няколко здравословни проблеми като:

• Загуба на способност за дефекация: това се случва, защото нервите в региона губят чувствителността си, ставайки зависими от употребата на слабително за предизвикване на дефекация на червата; Дехидратация: слабителните причиняват червата да функционира много бързо, което намалява времето, което тялото трябва да реабсорбира вода, което в крайна сметка се елиминира в излишък с изпражненията; Загуба на важни минерали: заедно с водата тялото може да елиминира и излишните минерали, особено натрий и калий, които са важни за функционирането на мускулите и сърцето, например; Кървене от изпражненията: причинява се от прекомерно дразнене на червата чрез употребата на лаксативи;

Няколко от тези последствия могат да засегнат функционирането на вътрешните органи, което в дългосрочен план може да доведе до сериозни сърдечни заболявания, излагайки живота на риск.

По този начин, лаксативи от всякакъв вид не трябва да се използват за отслабване, особено когато няма надзор от медицински специалист.

Гледайте видео от нашия диетолог, обясняващо защо слабителните не са добър вариант за отслабване: