Чаят с артишок е отлично домашно лекарство за тези, които искат да отслабнат бързо и да достигнат идеалното си тегло за кратко време, тъй като е мощно диуретично, детоксикиращо и пречистващо средство, което почиства организма, елиминирайки токсините, мазнините и излишните течности.
Благодарение на тези свойства този чай, освен че се използва в диети за отслабване, може да се използва и при проблеми с черния дроб, тъй като помага за детоксикацията на органа, намалявайки симптомите. Освен това е чудесно да завършите лечението на високия холестерол и да регулирате кръвното налягане, и може да се използва ежедневно. Вижте за какво е артишокът.
За да подобрите ефекта на чая и да осигурите всички негови ползи, важно е да практикувате физически упражнения поне 3 пъти седмично и да спазвате здравословна и балансирана диета, премахвайки пържена храна, безалкохолни напитки и захар, предпочитайки по-естествена диета с консумация на салати, постно месо на скара и зеленчуци на пара.
Чай от артишок
Артишокът е чудесен хранителен вариант за тези, които искат да отслабнат, тъй като има диуретични свойства, стимулирайки елиминирането на излишната течност, присъстваща в тялото, и слабителни, предотвратяващи запек. Ето как да използвате артишок за отслабване.
съставки
- 3 супени лъжици сухи листа от артишок; 1 литър вода.
Начин на приготвяне
Добавете листата от артишок в тиган с вряща вода и вари още 5 минути. Прецедете сместа и добавете малко мед или Stevia, за да подсладите чая, ако е необходимо.
Вижте няколко съвета от нашия диетолог, за да имате по-здравословна диета, без да полагате много усилия.
Сок от артишок
За да направите сок от артишок, просто разбийте в блендер равни количества цветя и листа от артишок с малко вода и изпийте поне чаша преди хранене. Този сок е добър вариант за детоксикация на черния дроб.
Салата с артишок
Салатата със суров артишок е добър вариант да получите както предимствата на артишок, така и други зеленчуци, които могат да бъдат включени в салатата.
съставки
- Маруля; Чери домат; Артишок; Морков
Начин на приготвяне
За да приготвите салатата, трябва да измиете правилно съставките (научете как), нарежете ги по най-добрия начин и ги поставете в подходящ съд или чиния. За да подправите салатата, можете да използвате зехтин, лимон, сол, черен пипер и риган на вкус. Вижте още един вариант на салата със зеленчуци.
