Ползите от слънчогледовото масло са специално за защита на клетките на организма, защото това е масло, богато на витамин Е, който е отличен антиоксидант. Други предимства от консумацията на слънчогледово масло могат да бъдат:
- помагат за образуването на хормони, важни за правилното функциониране на организма, борба с дегенеративните проблеми, подобряване на сърдечно-съдовото здраве; подпомагане на контрола на холестерола в кръвта.
Въпреки тези предимства, слънчогледовото масло е мазнина, която има много калории и следователно трябва да се консумира умерено, препоръчително е да добавяте 2 супени лъжици слънчогледово масло към чубрица, като паста и яхнии, винаги след готов.
Слънчогледовото масло е студено пресовано и когато се нагрява преди консумация, то претърпява молекулярни модификации, които могат да благоприятстват появата на рак и следователно трябва да се консумират само студено и да не се използват като заместител на обикновеното готварско масло.,
Предимства на слънчогледовото масло за кожата
Ползите от слънчогледовото масло за кожата са да предпазват кожата от стареене, защото това е масло, богато на витамин Е, но когато се прилага директно върху кожата, това масло помага и за хидратацията му, като става по-мека и красива.
В допълнение към нанасянето върху кожата, можете да нанесете и слънчогледово масло върху косата, тъй като ползите от слънчогледовото масло за косата също са да осигурят добра хидратация, както и да помогнете на косата да стане по-блестяща и здрава.
Вижте още:
-
Научете защо повторната употреба на пържено масло е вредно за вашето здраве
