Алое вера , известно още като алое вера, е естествено растение от Северна Африка и се представя като зелен цвят кактус, който има няколко ползи за здравето.
Алое вера има подхранващо, противовъзпалително и регенериращо действие, благоприятства процеса на зарастване на рани и елиминира свободните радикали, което подобрява външния вид на кожата, например.
Какви са предимствата
Алое вера има няколко ползи за здравето, като например:
- Хранително действие: стимулира образуването на клетки и тъкани, тъй като има 18 от 23-те аминокиселини, необходими за човешкия организъм; Регенеративно действие: допринася за елиминирането на стари клетки и образуването на нови клетки, благоприятства за заздравяването на рани и изгаряния, за пример; Овлажняващо действие: Алое вера има в състава си гел, който възстановява увредените тъкани и овлажнява кожата; Храносмилателно действие: Има ензими, които улесняват храносмилането, като по този начин се бори със запека и помага при лечението на гастрит; Анти действие -възпалителни: Има свойства, които помагат при лечението на възпаления, изгаряния и инфекции.
В допълнение към тези предимства, алое вера също е в състояние да укрепи имунната система и може да се използва под формата на гел или под формата на сок, които могат да се приготвят по домашен начин, въпреки че те могат да бъдат намерени и по индустриализиран начин в хипермаркети, дрогерии. боравене и диета.
Сок от алое вера
Сокът от алое вера може да се приготви лесно у дома, като се препоръчва половин чаша сок, 2 до 3 пъти на ден.
съставки
- 100 г каша от алое вера ; 1 литър вода; 1 лъжица мед.
Начин на приготвяне
За да приготвите сока, просто добавете всички съставки в блендер и разбийте до гладкост. Препоръчва се този сок да се консумира само 2 до 3 пъти на ден, тъй като по-големите количества алое вера могат да доведат до дразнене на чревната лигавица, което води до гадене и неразположение, например.
Други начини за използване на алое вера
Освен че може да се консумира под формата на сок, алое вера може да се добавя и в кремове за кожа, шампоани и маски за хидратация, тъй като има няколко ползи за кожата и косата. Научете как да използвате алое вера за коса и кожа.
