Храненето в случай на лупус е важна част от лечението, помага да се контролират симптомите на прекомерна умора, болки в ставите, косопад, сърдечно-съдови проблеми и кожен обрив, които са характерни за това ревматично заболяване, което не е заразно.
Едно от големите предизвикателства за хората с лупус е да поддържат холестерола си в нормалните граници, за да избегнат сърдечно-съдови усложнения, така че разнообразната, цветна и богата на фибри диета от сурови плодове и зеленчуци, с пробиотиците от нормално кисело мляко и кефир, да се запазят винаги здравите черва са насока за всички, които имат лупус.
Противовъзпалително меню за лупус
Диетата в случай на Лупус трябва да бъде адаптирана към индивидуалните нужди на пациента. И въпреки че няма конкретни препоръки, важно е да се поддържа разнообразна и здравословна диета.
- Закуска: сок от ацерола с 1 чаена лъжичка пшеничен зародиш и 1 чаша кисело мляко с овесени трици Средно сутрин: 1 препечена филийка с 1 резен сирене и авокадо паста и чаша зелен чай. Обяд: кафяв ориз, боб, 1 пилешка гърда пържена пържола, зелена листна салата с манго и десерт 3 квадрата (30 г) тъмен шоколад Следобедна закуска: 30 г зърнени култури с бадеми с краве мляко или ориз или овес. Вечеря: сметана от тиква с джинджифил и 1 филия пълнозърнест хляб Вечеря: 250 г овесени ядки или 1 кисело мляко
Други важни храни, които да включите в диетата в случай на лупус, могат да бъдат: чесън, овес, лук, броколи, карфиол и зеле, ленено семе, домат и грозде, нар, авокадо, лимон, домат, лук, морков, краставица, зеле, покълнали като люцерна, цвекло и леща.
Вижте по-пълен списък с храни, които помагат в борбата с възпалението.
Това предложение е функционална антиоксидантна диета с противовъзпалителни свойства и храни, които предпазват кожата от вредното въздействие на слънцето, които помагат да се сведат до минимум не само страничните ефекти на лекарствата, използвани при лечението, но и да се поддържа постоянното тегло, което е друго важен фактор за поддържане на лупус под контрол.
Гледайте нашето, което сме подготвили за вас, за да знаете какво да ядете, за да се чувствате добре и да останете със здрава кожа:
Таблица с функционални съставки за лупус
Освен това използването на някои подправки и подправки при приготвянето на ястията подобрява контрола на заболяването.
| съставна част | функция | фитохимикал |
| куркума | Предпазва кожата от увреждане от слънчева светлина | куркумин |
| Червен пипер | Подобрява кръвообращението и облекчава болката | капсаицин |
|
джинджифил |
Има противовъзпалително действие за ставите | gingerol |
| кимион | Допринася за детоксикацията на черния дроб | анетол |
| босилек | Намалява мускулната болка | урсолова киселина |
| чесън | Подпомага понижаването на холестерола и високото кръвно налягане | алицин |
| нар | Защита срещу атеросклероза и сърдечни заболявания | елагова киселина |
Витаминна добавка
Освен това може да се посочи, че хранителните добавки с витамин D и рибено масло допълват лечението на Лупус, затова е важно да поговорите с ревматолога и диетолога, за да определите подходящата доза от тези добавки и да прецените дали симптомите са намалели или не, т.е. коригиране на дозата, когато е необходимо.
Ако искате да знаете техническа информация за това какво представлява и как да лекувате лупус, кликнете върху бутона по-долу.
Диетични и хранителни препоръки
Лупусният еритематозус е автоимунно заболяване, което се проявява по-често при жени в детеродна възраст и се характеризира с излишната продукция на интерферон тип 1, който може да засегне всички органи. Най-често засегнатият орган е бъбрекът, който може да бъде неефективен.
Хранителните насоки са фокусирани най-вече върху осигуряване на адекватни нива на протеини и калории по време на треска, а също и на коригиране на диетата в случай на бъбречна недостатъчност, високо кръвно налягане или друго усложнение поради лупус.
Подобрете всичко за лупуса по-добре.
