Агар-агар в капсули, наричан също само от агар или агароза, е хранителна добавка, която помага за отслабване и регулиране на червата, тъй като води до усещане за ситост.
Тази натурална добавка, получена от червени морски водорасли и трябва да се приема два пъти на ден с храна, но тя трябва да се консумира само според указанията на диетолог или лекар.
Агар-агар в капсули струва между 20 и 40 реала и всеки пакет има средно 60 капсули и може да бъде закупен в магазините за хранителни добавки, както и в някои магазини за здравословни храни или в интернет.
За какво е агар-агар?
Агар-агар в капсули има някои предимства като:
- Той помага да отслабнете, защото увеличава усещането за ситост и инхибира апетита, тъй като при поглъщане с вода води до образуването на гел в стомаха, който дава усещане за пълен стомах; Намалява холестерола; То води до елиминиране на мазнините; Подпомага регулирането и почистването на червата, функционира като естествен релаксант в случай на запек, тъй като води до повишена абсорбция на вода в червата; Борба с физическата слабост.
Въпреки това, за да се получат максимални ползи от Агар-агар, се препоръчва редовно да се практикува физическа активност и да се приема здравословна диета.
Агар-агар имот
Капсулният агар-агар е богат на фибри и минерали, като фосфор, калий, желязо, хлор и йод, целулоза и протеини.
Как да приемате Агар-агар
Можете да приемате 2 капсули 2 пъти на ден преди основните хранения, като обяд и вечеря, с чаша вода.
В допълнение, има и прах от агар-агар и желатин и неговите ползи са подобни на капсулите.
Противопоказания за Агар-агар
Този продукт не е подходящ за бременни жени, кърмещи жени и деца на възраст под 3 години. В допълнение, хората с хронични заболявания, като проблеми с червата, винаги трябва да се консултират със своя лекар или диетолог, преди да използват тази хранителна добавка.
