Нарушения в храненето

Нарушенията в храненето се характеризират с промени в начина на хранене, обикновено поради прекомерна загриженост за теглото и външния вид на тялото. Те могат да имат характеристики като прекарване на няколко часа без ядене, често използване на слабителни и избягване на излизане за ядене на обществени места.

Нарушенията в храненето могат да причинят сериозни последици, като бъбреци, сърдечни проблеми и дори смърт. По принцип те се появяват по-често при жените, особено през юношеството и често са свързани с проблеми като тревожност, депресия и употреба на наркотици.

Ето топ 7 нарушения в храненето.

1. Анорексия

Анорексията или нервната анорексия е разстройство, при което човек винаги вижда тялото си с наднормено тегло, дори ако е явно поднормено или недохранено. Има силен страх от наддаване на тегло и мания за отслабване, основната характеристика на която е отхвърлянето на всякакъв вид храна.

Основни симптоми: да се гледате в огледалото и да чувствате мазнини, да не ядете, за да не наддавате на тегло, да броите калориите на храненето преди хранене, да избягвате да ядете на публично място, да упражнявате прекомерно, за да отслабнете и да приемате лекарства за отслабване. Взимам теста, за да видя дали е аноксия.

Лечение: основата на лечението на анорексия е психотерапията, която ще помогне за подобряване на поведението във връзка с храната и самия организъм, като може да се наложи употребата на лекарства срещу тревожност и депресия. Освен това трябва да има хранителен мониторинг, който да ръководи здравословното хранене и използването на хранителни добавки, за да се осигури липсата на хранителни вещества в организма.

2. Булимия

Булимията се характеризира с чести епизоди на хапване, при което има консумация на големи количества храна, последвана от компенсаторно поведение като принуждаване на повръщане, използване на слабителни или диуретици, преминаване без ядене и упражняване прекомерно, за да се опитате да контролирате теглото.

Основни симптоми: хронично възпаление в гърлото, стомашен рефлукс, кариес и нежност в зъбите, физическа активност, ядене на големи количества скрито, дехидратация и стомашно-чревни проблеми.

Лечение: прави се и с психологически мониторинг, за да се обърне поведението във връзка с мониторинга на храните и хранителните вещества, да има насоки за адекватността на диетата и баланса на хранителните вещества. Освен това може да се наложи използването на лекарства за тревожност и за контрол на повръщането. Вижте повече за лечението на булимия.

3. Принуда към храните

Основната характеристика на хапването е често срещани епизоди на преяждане, дори когато не сте гладни. Има загуба на контрол върху това какво да ядете, но няма компенсаторно поведение като повръщане или употреба на слабителни.

Основни симптоми: преяждане, дори когато не сте гладни, затруднено спиране на храненето, ядене твърде бързо, консумиране на странни храни като суров ориз или замразени зърна, наднормено тегло.

Лечение: трябва да се извърши психологически мониторинг, за да се помогне да се установят причините за епизодите на ядене и да се възстанови контрола върху храната. Хранителният мониторинг също често се изисква за контрол на теглото и вероятни здравословни проблеми от разстройството, като висок холестерол и мазнини в черния дроб.

4. Орторексия

Орторексията е преувеличена загриженост за това какво ядете, което води до мания да се храните винаги по правилния начин, със здравословни храни и изключителен контрол на калориите и качеството.

Основни симптоми: изучаване на много за здравословното хранене, избягване на преработени храни или богати на мазнини или захар, избягване на яденето навън, винаги ядене на органични продукти, стриктно планиране на хранене.

Лечение: включва медицинско и психологическо наблюдение, за да се подобри връзката с храната и да се покаже на пациента, че той може да бъде здрав, дори без да ограничава толкова много диетата си. Вижте повече подробности за орторексията.

5. Вигорексия

Вигорексия, известна още като мускулно дисморфично разстройство или синдром на Адонис, се характеризира с мания за притежаване на перфектното тяло, което води до преувеличена практика на физически упражнения.

Основни симптоми: силна умора, раздразнителност, прекомерна употреба на хранителни добавки, физически упражнения до изтощение, прекомерна загриженост за храната, безсъние и мускулни болки.

Лечение: провежда се с психотерапия, като целта е човекът да приеме тялото си и да повиши самочувствието си, в допълнение към хранителния мониторинг за адекватни насоки във връзка с употребата на добавки и за предписване на адекватна диета за обучение.

6. Синдром на гурме

Синдромът на гурме е рядко разстройство, характеризиращо се с прекомерна загриженост във връзка с приготвянето на храна, от закупуването на съставки до начина, по който ще се сервира в чинията.

Основни симптоми: честа консумация на екзотични или специални ястия, прекомерна загриженост за качеството на закупените съставки, прекарване на много време в кухнята, много внимателни при приготвяне на храна, винаги сервиране на добре декорирани ястия.

Лечение: провежда се основно с психотерапия, но когато синдромът води до наднормено тегло, е необходимо да се проследява и диетолог.

7. Разстройство на нощното хранене

Разстройството на нощното хранене, известно още като синдром на нощното хранене, се характеризира с липса на апетит сутрин, компенсирано от голям прием на храна през нощта, което е придружено от безсъние.

Основни симптоми: да се събуждате през нощта, за да ядете, да не чувствате глад или да ядете малко през деня, не винаги да си спомняте, че сте яли много през нощта, с наднормено тегло.

Лечение: провежда се с психотерапия и употреба на лекарства за регулиране на съня и, когато е необходимо, антидепресанти. Вижте съвети как да контролирате желанието да ядете на разсъмване.

Важно е да запомните, че по време на лечението на всяко хранително разстройство е от съществено значение да имате подкрепата на семейството, така че пациентът да разбере състоянието им и да си сътрудничи за преодоляване на проблема. Ако е възможно, всеки у дома трябва да се стреми да има навици за здравословен начин на живот, като например балансирана диета и редовна физическа активност.