- 1. Пийте 8 до 10 чаши вода на ден
- 2. Яжте диета с високо съдържание на фибри
- 3. Правете сит вани
- 4. Избягвайте използването на тоалетна хартия
- 5. Прилагайте студени компреси
- 6. Нанесете мехлеми от вещица
- 7. Внимавайте, когато седите
Хемороидите са разширени вени в крайния участък на червата, които обикновено се възпаляват, причинявайки болка и дискомфорт, особено при евакуация и седене.
Повечето хемороиди обикновено изчезват с домашно приготвени мерки като ситц вани, обаче, аналгетични и противовъзпалителни лекарства като Ибупрофен или Напроксен, например, също могат да са необходими, за да помогнат за облекчаване на болката и възпалението.
По този начин 7 домашни съвета за справяне с хемороиди и помагащи за облекчаване на симптомите включват:
1. Пийте 8 до 10 чаши вода на ден
Поддържането на тялото ви добре хидратирано е един от най-простите начини за облекчаване на болката, причинена от хемороиди. Това е така, защото когато е добре хидратиран, тялото има по-голям капацитет да лекува и изпражненията също не са много твърди, което не предизвиква дразнене, когато преминават през хемороиди.
За да осигурите адекватна хидратация, трябва да пиете най-малко 1, 5 литра вода на ден, или еквивалентът на 8 или 10 чаши на ден, например.
2. Яжте диета с високо съдържание на фибри
Подобно на водата, фибрите също са много важни за хората, които имат хемороиди, тъй като помагат да се направи изпражненията по-меки, тъй като те са влакната, които могат да задържат вода.
По този начин, освен че помагат за намаляване на болката по време на криза с хемороиди, фибрите помагат и за предотвратяване появата на нови хемороиди, тъй като се борят със запека. Някои от най-богатите на фибри храни включват например овес, сливи, ленено семе или боб.
Вижте по-пълен списък на храните с фибри.
3. Правете сит вани
Баните за седалки са вид естествено лечение, широко използвано за облекчаване на болката и дискомфорта при хемороиди, тъй като увеличават кръвообращението до мястото, ускорявайки заздравяването и облекчавайки дразненето.
За да направите ситцовата вана, поставете няколко сантиметра топла вода, около 37 ° C, в леген и след това седнете вътре, така че хемороидите да бъдат напълно потопени във водата.
Вижте и какви растения можете да добавите към ситната вана, за да осигурите по-бързо възстановяване.
4. Избягвайте използването на тоалетна хартия
Въпреки че тоалетната хартия е много практичен и прост начин да почистите дупето си след използване на банята, тя има много неравна повърхност и следователно може да предизвика дразнене на хемороиди, което да влоши болката.
По този начин идеалът е да почистите с мокри кърпички или след това да измиете областта на ануса във ваната след дефектиране, като избягвате използването на сапун.
5. Прилагайте студени компреси
Топлината на ситните вани е отличен начин за облекчаване на болката и насърчаване на заздравяването, но ако има много голям оток в областта на ануса, най-добре е да приложите няколко компреси, накиснати в студена вода за 5 до 10 минути, като избягвате използвайте лед директно върху кожата.
Вижте как правилно да приготвите студени компреси.
6. Нанесете мехлеми от вещица
За външен хемороид мехлемите с вещица лешник са чудесен вариант, тъй като те облекчават дразненето и също така стимулират заздравяването. Някои примери за мехлеми с това растение включват Hemovirtus или Proctosan, например. Мехлемите трябва да се прилагат 2 до 3 пъти на ден, за предпочитане след къпане.
Вижте какви други мехлеми могат да се използват и как да приготвите домашен мехлем от вещица.
7. Внимавайте, когато седите
Простите ежедневни навици, като седене, могат да причинят много болка, когато имате хемороиди, тъй като повишеното налягане в областта на ануса намалява кръвообращението до мястото. Така че, за да седите по-удобно, можете да използвате специална възглавница за хемороиди с дупка в центъра, например.
