- 1. Почивка
- 2. Пийте много течности
- 3. Използване на лекарства
- 4. Гаргара с вода и сол
- 5. Увеличете влажността на мястото
- 6. Използвайте бутилка с гореща вода
- 7. Затоплете краката си
Грипът е заболяване, причинено от вируси, което поражда симптоми като болки в гърлото, кашлица, треска, хрема, които могат да пречат на ежедневния живот на човека.
Лечението на грипа може да се извърши с помощта на лекарства, посочени от лекаря, но има начини за облекчаване на симптомите по-бързо, като това са 7-те основни съвета:
1. Почивка
Почивката е от съществено значение за намаляване на симптомите на грип и настинка, тъй като позволява на тялото да използва цялата си енергия за борба с болестта. Правенето на каквато и да е физическа активност, когато сте болен, понижава защитните сили на организма, увеличава риска от излагане на други инфекциозни агенти и забавя изцелението.
2. Пийте много течности
Течностите, особено водата, са още по-важни, ако грипът предизвика треска, тъй като може да настъпи дехидратация. Освен това течностите, като плодови сокове, чайове, витамини и супи, могат да осигурят необходимите хранителни вещества, когато човек е много болен и не може да се храни.
3. Използване на лекарства
Ако има много симптоми, Вашият лекар може да препоръча употребата на някои лекарства, като Аспирин или Ибупрофен, за облекчаване на симптомите и бързо възстановяване.
Научете за други лекарства за грип.
4. Гаргара с вода и сол
Гаргането с вода и сол спомага за намаляване на дискомфорта и възпалението на гърлото, които могат да се случат при грип, в допълнение към това, че е ефективно за отстраняване на секретите, присъстващи там.
5. Увеличете влажността на мястото
Повишаването на влажността на мястото, където се намирате, например в спалнята или в кабинет, например, помага да се намали дискомфорта от кашлица и сухота в носа. За да направите това, просто оставете кофа с вода в стаята.
6. Използвайте бутилка с гореща вода
В някои случаи може да има и мускулна болка, така че използването на торба с гореща вода над мускулите спомага за намаляване на мускулния дискомфорт, тъй като помага за отпускане на мускулите поради съдоразширяването, което причинява.
7. Затоплете краката си
Потапянето на краката в топла вода помага да се намали главоболието и запушен нос.
Следвайки тези съвети е възможно значително да намалите симптомите на грип. Въпреки че грипът е проста болест, не трябва да отнеме много време, за да се предприемат необходимите стъпки за борба с него, тъй като може да има усложнения. В допълнение към съветите, трябва да се консултирате с лекар за най-подходящата интервенция за пациента.
Вижте следното видео за някои съвети за по-бърза борба с грипа:
