Лошо храносмилане: 7 естествени разтвора за облекчаване на дискомфорта

Приемът на чай с успокояващи и храносмилателни свойства като боровинка, копър, мента и мацела е добро домашно решение за борба с газовете, лошо храносмилане, което причинява усещане за подут корем, често оригване и дори главоболие.

Тези чайове трябва да се приготвят непосредствено преди приемането им, така че да имат най-бърз ефект и да не се подслаждат, защото захарта и меда могат да ферментират и да попречат на храносмилането.

1. Болдо чай

Чаят Болдо е отличен начин за облекчаване на лошото храносмилане след много големи или мазни хранения, тъй като Болдо е лекарствено растение, което стимулира черния дроб да метаболизира мазнините, правейки ги по-малки и по-лесно смилаеми, облекчаващи симптомите на лошо храносмилане.

съставки

10 г болдо оставя 500 мл вряла вода

Начин на приготвяне

Поставете листата Болдо във врящата вода за около 10 минути и след това прецедете. Пийте, когато се появят симптоми или 10 минути след хранене, за да избегнете симптоми по време на криза.

2. Чай от копър

Копърът е растение, което има свойства, които стимулират производството на чревни течности и следователно е в състояние да стимулира храносмилателния процес, облекчавайки симптомите на стомашната тапицерия, стомашната болка или честото оригване например.

съставки

1 супена лъжица (от десерт) копър, 1 чаша вряла вода

Начин на приготвяне

Поставете лъжицата копър в чаша вряла вода, оставете да престои 10 минути и пийте след хранене, когато се появят симптоми на лошо храносмилане.

3. Чай от мента

Чаят от мента има храносмилателно и антиспазматично действие, способно да балансира храносмилателния процес и да облекчи чревните спазми, които също могат да причинят болка в стомаха поради натрупване на чревни газове или в случаи на раздразнително черво.

съставки

1 чаена лъжичка листа от мента100 мл вряла вода

Начин на приготвяне

Поставете листата от мента във вряща вода за 10 минути и след това прецедете сместа. Пийте преди хранене и 10 минути след това, за да предотвратите или облекчите симптомите.

Подобренията в храносмилането обикновено се наблюдават на първия ден след поглъщане на тези чайове, но ако след 3 дни пиене на един от тези чайове ежедневно храносмилането не се подобри, е необходимо да се консултирате с гастроентеролог, за да проверите дали има някакъв проблем в храносмилателната система.

4. Чай от мащерка

Добър чай за лошо храносмилане е мащерката с pennyroyal. Това домашно лекарство за лошо храносмилане е ефективно, тъй като тези лечебни растения имат свойства, които подпомагат храносмилането на храната, постигайки страхотни резултати за кратко време.

съставки

В голяма купа разбийте заедно 1 супена лъжица вода, 1 чаена лъжичка мащерка и 1 чаена лъжичка мед.

Начин на приготвяне

Добавете към чашата вряща вода мащерката и пенироял и оставете да престои около 3 до 5 минути. След това прецедете и подсладете с мед. Пийте 1 чаша от този чай, когато са налице симптоми на лошо храносмилане.

5. Чай от мацела

Отлично домашно лечение за лошо храносмилане е да се пие чай от мацела всеки ден, защото има успокояващи и храносмилателни свойства, които са ефективни в борбата с храносмилането.

съставки

Разполагаме с широка гама от продукти, отговарящи на вашите нужди, включително:

Начин на приготвяне

За да приготвите този домашен лек, просто добавете цветята от мацела във врящата вода, покрийте и оставете да престои 5 минути. След това филтрирайте и пийте, без подслаждане, защото захарта може да наруши храносмилането. За лечението се препоръчва да приемате този чай 3 до 4 пъти на ден.

6. Зелен чай

Зеленият чай с мента е чудесно домашно решение за подпомагане на храносмилането, защото стимулира производството на стомашни киселини и е чудесен вариант за домашно лечение за тези, които се чувстват пълноценни и страдат от често оригване.

съставки

В голяма купа разбийте заедно водата, солта, черния пипер и солта и черния пипер на вкус.

Начин на приготвяне

Добавете листата мента и зеления чай в чашата с вряла вода, покрийте и оставете да престои около 5 минути. След това филтрирайте и пийте, без подслаждане, защото захарта затруднява храносмилането.

Друг добър съвет за борба с лошото храносмилане е да ядете плод като ябълка или круша и да пиете малки глътки вода.

7. Билков чай

Добър чай за подобряване на храносмилането е чаят от копър със свещен трън и болдо, тъй като те имат свойства, които помагат на храносмилането на храната и прочистването на черния дроб, като влизат в действие бързо.

съставки

Разполагаме с широка гама от продукти, които да отговарят на всички бюджети, от малки до големи, от малки до големи.

Начин на приготвяне

За да накарате чаят да заври водата, свалете го от котлона и след това добавете билките и оставете да почине покрити, докато спре да се изпарява. Пийте по 1 чаша от този чай 4 пъти на ден.

Освен да пиете този чай, важно е да знаете как да комбинирате добре храните, тъй като консумацията на храни, богати на фибри и храни, богати на мазнини в едно и също хранене, е една от основните причини за лошо храносмилане. Добър съвет е, когато имате „тежка“ храна, като например фейхоада или барбекю, например, хапвате малко количество храна, а за десерт предпочитате плод вместо сладко.

Кога да отидете на лекар

Препоръчва се да се консултирате с гастроентеролог винаги, когато болката е много силна, отнема повече от 3 дни или имате други симптоми като треска и постоянно повръщане.

Други домашни средства за лошо храносмилане в: