- 1. Натурална добавка за слънчоглед
- 2. Компрес от лавандула
- 3. Чай Dong quai
- 4. Чай Ulmaria
- 5. Чай от лайка с портокал
Добър начин за борба с мигрената по естествен начин е да консумирате правилните храни веднага щом започне главоболието. Някои отлични опции са слънчоглед, лавандула, донг куай, лавандула, улмария и лайка с портокал, под формата на чай или компрес, които да поставите на челото.
Мигрената е трудно контролирано главоболие, което засяга повече жените, особено дни преди менструация. За страдащите от мигрена много често природните средства са отличен вариант да избягват приема на аптечни лекарства, които имат противопоказания и неприятни ефекти. Ето 5 отлични опции, които можете да направите у дома:
1. Натурална добавка за слънчоглед
Това естествено средство за мигрена е богато на магнезий, което помага в борбата със симптомите на мигрена.
съставки
- 60 г слънчогледови семки1 / 2 литра вода
Начин на приготвяне
Поставете слънчогледовите семена в тавичка и печете, докато леко покафенеят и изсъхнат.
След това кипнете водата и добавете семената, оставете я да почива 20 минути. Оставете да изстине, прецедете и пийте след това. Приемайте 3 пъти на ден, докато симптомите на мигрена продължават.
2. Компрес от лавандула
Естественото лекарство за мигрена с лавандула, под формата на чай или компреси, които да се поставят на челото, е чудесен съюзник в борбата с тези главоболия.
съставки
- 10 г листа от лавандула / 2 литра вода
Начин на приготвяне
Поставете листата от лавандула във водата и доведете до кипене. След като заври, оставете да престои 10 минути, прецедете и пийте докато е топъл. Приемайте 3 чаши от този чай дневно, докато симптомите на мигрена продължават.
За да направите компреси от лавандула, вземете чиста марля или кърпа, направете 4 до 6 гънки и я накиснете в чай. Нанесете марля или кърпа на челото си, докато е още горещо, но по такъв начин, че да издържите температурата, за да не се изгорите 30 минути. Всеки път, когато марлята губи топлина, тя трябва отново да се накисне и да се постави на челото.
3. Чай Dong quai
Добър домашен разтвор за мигрена е с донг куай, защото това лечебно растение има аналгетични свойства, облекчава главоболието.
съставки
- 15 г дон корен quai1 чаша и половина вода
Начин на приготвяне
Поставете корена на растението във водата, след като заври, и след това го оставете да почива в съд с капак за 30 минути. След това прецедете и пийте около 2 до 3 чаши чай на ден.
4. Чай Ulmaria
Друго отлично домашно решение за мигрена е с улмария, тъй като това лечебно растение има аналгетични и противовъзпалителни свойства, които облекчават мигрената.
съставки
- 2 супени лъжици бряст 2 чаши вода
Начин на приготвяне
Поставете ulmária във водата и доведете до кипене. След като заври, оставете да изстине, прецедете и изпийте около 2 до 3 чаши чай от улмария, докато е още топъл.
5. Чай от лайка с портокал
Този чай е отличен натурал за борба с мигрената по естествен път.
съставки
- 2 чаши вода2 нарязани портокали, включително корите1 шепа сушени лайка6 дафинови листа1 лимон
Начин на приготвяне
Кипнете водата и след това добавете портокалите с корите, лайка и дафинови листа. Варете още 2 минути и след това добавете сока от 1 лимон. Прецедете и пийте още топло.
Гледайте следното видео и разберете кои храни могат да помогнат за предотвратяване на мигрена:
