Лечебни растения, които губят тегло

5 примера за лечебни растения, които ви помагат да отслабнете са гарциния, бял боб, гуарана, зелен чай и йерба. Всички те могат да се използват за отслабване, защото имат свойства, които стимулират метаболизма, благоприятствайки загубата на тегло.

Те могат да се използват ежедневно, но в правилната мярка, за да можете да постигнете целите си, но те не изключват необходимостта да се храните правилно, с малко мазнини и захар и да оставите заседналия начин на живот.

Вижте защо тези лечебни растения ви помагат да отслабнете:

1. Зелен чай или Camellia sinensis

Зеленият чай увеличава метаболизма и изгарянето на мазнини, помага за намаляване на телесното тегло и обиколката на талията.

Начин на употреба: Пийте около 4 чаши зелен чай на ден, без захар, за предпочитане извън храненето, в продължение на 3 месеца. За да направите чая просто добавете 1 чаена лъжичка зелен чай в 1 чаша вряла вода, оставете да престои 10 минути, прецедете и пийте.

2. Гуарана или Paullinia cupana

Гуараната увеличава метаболизма, като помага за отслабване и отслабване.

Начин на употреба: Добавете 1 супена лъжица гуарана на прах в сок или чай, за предпочитане със свойства за отслабване, като консумирате не повече от 2 супени лъжици гуарана на прах на ден. Избягвайте да приемате гуарана през нощта, поради риска от безсъние.

3. Yerba mate или Ilex paraguariensis

Yerba mate има антиоксидантни и диуретични свойства и насърчава изгарянето на телесните мазнини, тъй като намалява усвояването на мазнините от храната и има антиоксидантни и диуретични свойства.

Начин на употреба: Пийте около 4 чаши мате чай на ден, без захар, в продължение на 3 месеца. За да направите чай, просто добавете 1 чаена лъжичка йерба мате или 1 саше от чай чай в 1 чаша вряла вода, оставете го да се затопли, прецедете и изпийте.

4. Бял боб или Phaseolus vulgaris

Белият фасул намалява усвояването на въглехидратите, намалява усвояването на приетите калории и помага за отслабване.

Как да използвате: Разредете 1 чаена лъжичка бяло бобено брашно в малко вода и вземете около 30 минути преди обяд и вечеря, за около 40 дни подред. Вижте как да направите брашно от бяло боб на: Рецепта за бяло бобено брашно.

Като алтернатива вземете 1 капсула бяло бобено брашно, която можете да закупите в аптеките или магазините за здравословна храна, преди обяд и друга преди вечеря.