Как да избегнем болки в самолета

Отлична стратегия за борба или избягване на болки в ушите в самолета е да запушите носа си и да натиснете малко върху главата си, принуждавайки дъха си. Това помага да се балансира налягането вътре и извън тялото, съчетавайки лошото усещане.

Болката в ухото при летене на самолет възниква поради внезапната промяна в налягането, която възниква при излитане или кацане на самолета, което може да причини и други дискомфорти като главоболие, нос, зъби и стомах и чревен дискомфорт. Вижте Домашни средства за облекчаване на болката в ушите.

И така, ето 5 съвета за избягване на болки в ушите:

1. Метод на Валсалва

Това е основната маневра, която трябва да се извърши за облекчаване на болката, тъй като помага отново да се балансира вътрешното налягане на ухото според налягането на външната среда.

За да използвате този метод, трябва да вдишате, да затворите устата си и да стиснете носа си с пръсти и да изтласкате въздуха, усещайки натиск в задната част на гърлото. Трябва обаче да се внимава да не се налага прекалено голямо налягане, когато изхвърляте въздух със запушен нос, тъй като това може да влоши болката.

2. Използвайте спрей за нос

Спреят за нос помага да се освободи преминаването на въздух между синусите и ухото, като се улеснява възстановяването на вътрешното налягане и се избягва болката.

За да имате тази полза, трябва да използвате спрея половин час преди излитането или кацането на полета, според момента, който причинява най-много дискомфорт.

3. Дъвчете

Дъвченето на дъвка или дъвченето на някаква храна също помага да се балансира налягането в ухото и да се предотврати болката, тъй като освен че принуждават движението на лицевите мускули, те стимулират и поглъщането, което помага да се освободи ухото от усещането за запушване.

4. Прозяване

Прозяването целенасочено помага за преместване на костите и мускулите на лицето, освобождавайки евстахиевата тръба и благоприятства регулирането на налягането.

При децата тази техника трябва да се извършва чрез насърчаване на малките да правят лица и да имитират животни като лъвове и мечки, които отварят широко устата си по време на рев.

5. Горещ компрес

Поставянето на топъл компрес или кърпички на ухото за около 10 минути помага за облекчаване на болката и тази процедура може да се извърши в самолета, като помолите екипажа на борда за чаша топла вода и тъкани. Тъй като този проблем е често срещан сред пътуващите, те няма да бъдат изненадани от заявката и ще помогнат за облекчаване на дискомфорта на пътника.

Освен това човек трябва да избягва да спи по време на излитане или кацането на полета е важно да избягва ушите, тъй като, когато спи, процесът на адаптиране към промените в налягането е по-бавен и неконтролиран, което кара пътника нормално да се събужда с болка в ухото.

Какво да правите, когато пътувате с бебета

Бебетата и малкото дете не са в състояние да си сътрудничат, за да използват маневри, които комбинират болки в ушите, поради което е обичайно да ги чуваме да плачат в началото и в края на полетите.

За да помогнат, родителите трябва да използват стратегии, като например да не позволяват на бебетата да заспят по време на излитане или кацане и да дават на бебето бутилка или друга храна в тези моменти, като не забравяйте да избягвате да легнете, за да избегнете задушаване и повече запушване на ухото. Вижте още съвети, за да помогнете на бебето си тук.

Какво да правите, когато болката не отшуми

Тези стратегии трябва да се използват отново и отново, докато ухото отново не намери баланса на налягането и болката не премине. Въпреки това, при някои хора болката продължава, особено в случаите на проблеми с носа, които пречат на правилната циркулация на въздуха в тялото, като настинки, грип и синузит.

В тези случаи трябва да се консултирате с лекаря преди пътуването, за да може той да предпише лекарства, които изчистват носа и облекчават дискомфорта, усетен по време на полета.

За да сте по-спокойни, вижте и как да облекчите гаденето при пътуване.