Хибискусът ви помага да отслабнете, тъй като действа като диуретик и предотвратява образуването на мастни клетки в организма. Но освен за отслабване, хибискусът може да се използва и за лечение на лошо храносмилане и за контрол на високо кръвно налягане, менструални спазми и запек.
Хибискусът се консумира главно под формата на чай, който трябва да се направи в съотношение 2 супени лъжици сух хибискус или 2 сашета на всеки 1 литър вода. Съществуват обаче и други начини за консумиране на това растение, за да се получат неговите ползи, а по-долу са 4 лесни и практични рецепти за приготвяне на хибискус.
1. Диня попсик с хибискус
Всяка popsicle има само 37 калории и може да се използва като десерт за основно хранене, например.
съставки
- В допълнение, ние сме в състояние да предложим широк спектър от услуги на нашите клиенти, включително:
Приготвяне: Разбийте всички съставки в блендер и напълнете формичките от попс. Като алтернатива можете също да поставите парчета плодове, като киви и ягода, вътре във формите, преди да ги напълните, тъй като това ще внесе повече хранителни вещества в есента и ще изглежда още по-красиво.
2. Здравословна сода
Всяка 240 мл чаша от тази сода има само 14 калории, а добър съвет е да я пиете по време на обяд или вечеря.
съставки
- Чай от хибискус с газирана вода
Приготвяне: Пригответе чая, като използвате 3 супени лъжици сух хибискус на 500 мл вода. Оставете водата да заври, изключете котлона и добавете хибискуса, покривайки тигана за 5 минути. Поставете чая в хладилника и когато пиете, напълнете ⅓ от чашата с чай и допълнете останалото с газирана вода.
3. Лек летен сок
Всяка чаша сок от 200 мл има само 105 калории и може да се приема за следобедна закуска, заедно с някои бисквити или бисквити Мария.
съставки
- 500 мл студен хибискус концентриран чай500 мл неподсладен сок от червено грозде2 лимони3 стръкове мента
Приготвяне: Направете чай от хибискус с 5 супени лъжици от растението към 500 мл вода. Сложете гроздов сок в буркан, сок от лимон, чай от хибискус, стръкове мента и вторият лимон на филийки. Оставете в хладилника да се охлади и добавете повече лед при сервиране.
4. Хибискус желатин
Купа със 100 мл желатин от хибискус има 32 калории и може да се консумира например като десерт за вечеря.
съставки:
- Чай от хибискус Без ароматно желе 3 супени лъжици захар или подсладител стевия
Приготвяне: Разтворете желатина според указанията на етикета, като използвате чай от хибискус вместо вода. Подсладете със захар или подсладител и занесете в хладилника, докато стане желатинен.
В допълнение към естествената форма, хибискусът може да се консумира и под формата на капсули.
