4 най-добри слабителни чая за борба със запека

Приемът на слабително чай е чудесен естествен начин за борба със запека и подобряване на чревния транзит. Тези чайове в крайна сметка могат да се приемат за освобождаване на червата, когато не е възможно да се евакуират след 3 дни или когато изпражненията са много сухи и фрагментирани.

След като вземете един от тези чайове, е възможно да имате леки коремни колики и в този случай се опитайте да се отпуснете и да пиете повече вода, за да помогнете за хидратирането и образуването на фекалната торта, улеснявайки нейния изход. Освен това се препоръчва да се инвестира в диета, богата на фибри, ядене на повече необелени плодове, семена, бобови растения и зеленчуци, избягване на индустриализирани храни и бързо хранене.

Приемът на 1 чаша топла вода веднага щом се събуждате всеки ден, улеснява елиминирането на изпражненията, регулира червата, защото топлата вода минава през цялата храносмилателна тръба, причинявайки на червата повече перисталтични движения, които улесняват изпразването й по естествен начин.

Слабителни чайове за възрастни и деца

Ето 4 рецепти за чай с слабително действие, които могат да се използват от възрастни и деца:

1. Чай Sene и свещена каскара

Senna и Cáscara Sagrada са лечебни растения, които имат свойства, които причиняват дразнене в червата, насърчавайки повишаване на подвижността на червата и по този начин благоприятствайки елиминирането на изпражненията.

Как се приготвя: За да приготвите чая, просто сварете 500 мл вода и добавете 20 г сена и 20 г свещена каскара и оставете за 15 минути. След това прецедете и приемайте 2 пъти на ден.

2. Чай от черна слива

Черната слива е богата на фибри, като насърчава правилното функциониране на червата. Запознайте се с други плодове, които помагат за разхлабване на червата.

Как се приготвя: Оставете 3 ями черни сливи да се накиснат в 1 чаша вода за една нощ. На следващия ден поемете на празен стомах.

3. Чай от Frágula

Frângula е лечебно растение, което има слабителни, диуретични и храносмилателни свойства, помага за премахване на изпражненията и борба с подуването.

Начин на приготвяне: Чай от Frângula трябва да се приготвя, като се добавят 5 g сухи кори от frágula в 400 ml вряла вода. След това покрийте и оставете чая да почива около 2 часа. Препоръчва се да се приема по 1 чаша след обяд и вечеря.