- 1. Насладете се на витамини А и С и антиоксиданти
- 2. Ексфолирайте лицето си
- Домашен бикарбонат и овесен скраб
- Домашен пилинг с мед и захар
- 3. Тонизирайте кожата си ежедневно
- Тоник за лице със зелен чай
- Краставица и лимон тоник
Прекомерната употреба на витамини А и С и антиоксиданти и ексфолира и тонизира кожата, са някои тайни, които помагат да поддържате кожата си красива и фантастична, намалявайки появата на бръчки и смекчаващи белези и петна по кожата.
Друг важен съвет е да нанасяте ежедневно хидратиращ крем и слънцезащитен крем върху лицето си, за да поддържате хидратацията и да предпазите кожата си от увреждане на слънцето. Вземете теста и разберете кои продукти са най-подходящи за вашата кожа.
Освен това е важно да знаете, че светлината, излъчвана от екрана на компютъра, също може да бъде вредна за кожата, така че е от съществено значение да използвате слънцезащитен крем или продукти с подходящ защитен фактор за вашата кожа.
1. Насладете се на витамини А и С и антиоксиданти
Витамините А и С и антиоксидантите са чудесни съюзници за кожата, тъй като те са отговорни за защитата, регенерацията и стимулирането на производството на колаген в кожата. Тези витамини и антиоксиданти могат да бъдат получени чрез диета, богата на:
- Източници на витамин А - манго, домат, морков, стриди или черен дроб са някои храни, богати на витамин А, които ще помогнат за регенерацията на кожата и ще стимулират производството на колаген, фибри, отговорни за поддържането на кожата. Вижте други храни в храни, богати на витамин А. Източници на витамин С - ананаси, ягоди, портокали, чесън, чушки и рукола, са някои храни, богати на витамин С, витамин с мощен лечебен ефект, който обединява и премахва петна по кожата. на кожата. Вижте други храни в Хранителен източник на витамин С. Източници на антиоксиданти - тиква, цвекло, броколи, зеле, плодове, гуава, ядки или лилаво грозде са някои от храните, богати на антиоксиданти, които защитават кожата и предотвратяват преждевременното й стареене, Вижте други храни в храни, богати на антиоксиданти.
В допълнение, кремовете, богати на тези витамини и антиоксиданти, също са отличен вариант за вашата кожа, но употребата им не изключва необходимостта от инвестиране в здравословна и разнообразна диета. Освен това е много важно да пиете поне повече от 1, 5 литра вода на ден, тъй като това е от съществено значение за продължителната хидратация на кожата ви.
2. Ексфолирайте лицето си
Ексфолирайте лицето си веднъж седмично, за да премахнете примесите, натрупани в кожата и мъртвите клетки. Ексфолиацията е много важна за кожата, тъй като освен че премахва примесите, активира циркулацията на лицето, оставяйки кожата по-сияйна. За да ексфолирате кожата си, опитайте един от следните домашни ексфолианти, много лесни за приготвяне:
Домашен бикарбонат и овесен скраб
съставки:
- 2 супени лъжици фин овес; 1 супена лъжица сода за хляб; вода.
Получаване:
- Поставете овес и сода за хляб в съд и добавете малко вода, като разбъркате добре, докато получите консистенцията на крема.
Домашен пилинг с мед и захар
съставки:
- 2 супени лъжици захар; 1 супена лъжица мед.
Получаване:
- Поставете захарта и меда в купа и разбъркайте добре.
За да ексфолирате кожата си, просто използвайте един от тези домашни ексфолианти, разтрийте бузите и бузите си и масажирайте лицето си с пръсти, с кръгово движение за няколко минути. Този масаж трябва да се прави на цялото лице, като се избягват зоните на очите и устата.
3. Тонизирайте кожата си ежедневно
Тонизирането на кожата всеки ден, за предпочитане рано сутрин и през нощта, спомага за почистването и омекотяването на кожата, както и за активиране на кръвообращението в лицето. За да тонизирате кожата си по домашен и естествен начин, опитайте един от следните домашни тонове, много лесен за използване:
Тоник за лице със зелен чай
съставки:
- 2 пакетчета зелен чай; 1 чаша вряла вода.
Получаване:
- Добавете пликчетата към водата и оставете да престои 10 минути. След това поставете в хладилника до студено, между 30 и 60 минути.
Краставица и лимон тоник
съставки:
- 1 малка или средно обелена краставица, половин обелен лимон.
Получаване:
- Разбийте краставицата и лимона в блендер, докато получите течен препарат, ако е необходимо добавете малко вода и отново разбийте. След като се приготви, поставете сместа в хладилник, докато изстине.
За да използвате тези естествени и домашни тоници, просто вземете малко марля или памучна вата, намокрете в домашния тонер и го нанесете внимателно по цялото лице, като избягвате регионите на устата и очите.
Тези 3 тайни ще ви помогнат да поддържате по-млада, копринена и сияйна кожа, поради което е от съществено значение те да са част от вашата рутина.
