Глухарче, зелен чай или кожена шапка са някои лечебни растения с диуретични свойства, които могат да се използват при приготвянето на чайове, които увеличават производството на урина и намаляват задържането на вода, като по този начин намаляват подуването на тялото.
Въпреки това, освен тези чайове, също е важно да пиете между 1, 5 до 2 литра вода на ден, да спортувате редовно и да увеличавате приема на храни, богати на вода, като диня, пъпеш или краставица, например, които много помагат за намаляване подуване на цялото тяло и дори контролиране на високото кръвно налягане. Можете да видите още съвети какво да направите в това видео:
1. Чай от глухарче
Чаят от глухарче има диуретични свойства и противовъзпалително действие и трябва да се приготвя, както следва:
съставки:
- 15 г глухарче; 250 мл вряла вода.
Получаване:
Поставете 15 г глухарче в чаша вряла вода и оставете да престои 5 минути. Прецедете и вземете веднага.
Този чай трябва да се приема 2 до 3 пъти на ден.
2. Чай със зелен чай
Зеленият чай освен че има силни диуретични свойства, които спомагат за премахване на задържането на течности, той е чудесен и за подпомагане на отслабването и подобряване на кръвообращението.
съставки:
- 1 чаена лъжичка зелен чай; 1 чаша вряла вода.
Начин на приготвяне
Добавете 1 чаена лъжичка зелен чай към чаша вряла вода. Покрийте, оставете го на топло, прецедете и пийте следващо.
Препоръчва се да се пие по 1 чаша от този чай 3 до 4 пъти на ден.
3. Чай от кожена шапка
Чаят от кожена шапка има диуретично и пречистващо действие, което помага да се премахнат токсините и течностите, натрупани в организма.
съставки:
- 20 г листа от кожена шапка, 1 литър вряла вода.
Начин на приготвяне
Поставете 20 г листа в тиган и добавете 1 литър вряла вода. Покрийте и оставете да се охлади, прецедете и пийте след това.
Този чай трябва да се пие 3 до 4 пъти на ден, при необходимост.
