Неврастенията е психологическо разстройство, причината за което е неясна и се характеризира с отслабване на нервната система, което води до слабост, емоционално изтощение, главоболие и прекомерна умора, например.
Обикновено неврастенията се разглежда като комбинация от няколко фактора, като генетични и екологични, като стрес рутина или семейни проблеми, например. По този начин диагнозата на това разстройство се поставя от психолога или психиатъра чрез оценка на представените симптоми и изключване на други ситуации, които могат да имат същите симптоми, като генерализирано тревожно разстройство, например.
Лечението се извършва чрез промяна на хранителните и битови навици, като например избягване на консумацията на мазни храни и редовна физическа активност, например, в допълнение към психотерапевтичните сесии и използването на антидепресанти, ако е необходимо.
Основни симптоми
Симптомите на неврастения могат да се появят по всяко време на живота и е по-честа при хора, които имат стрес рутина, лошо спят или нямат добри навици, например прекомерна консумация на алкохолни напитки или мазни храни, например. Основните симптоми на неврастенията са:
- Главоболие; Физическо и емоционално изтощение; Болки в тялото; Повишена чувствителност; Налягане и тежест в главата; Шум в ушите; Замайване; Промени в съня; Прекомерна умора; Трудност при отпускане; Затруднена концентрация; Изтръпване и изтръпване в крайниците; Тревожност или депресия.
Диагнозата неврастения се поставя от психолога или психоаналитика чрез наблюдение на описаните и представени от човека симптоми, в допълнение към изключването на други заболявания, които могат да се развият със същите симптоми, като паническо разстройство или генерализирано тревожно разстройство, например, В допълнение, психоаналитикът може да извърши психологически тестове, за да установи диагнозата неврастения, която трябва да се основава на симптомите и тяхната продължителност, която трябва да бъде по-дълга от 3 месеца, за да подсказва неврастенията.
Как се извършва лечението
Лечението на неврастенията трябва да се извършва чрез терапия, при която психиатърът или психоаналитикът се стреми да разбере причината за неврастенията, да помогне на човека да се организира, да стимулира самочувствието и увереността, в допълнение към подпомагането в търсенето на дейности, които насърчават релаксация.
Психиатърът може също да препоръча употребата на антидепресанти, тъй като те стимулират производството и отделянето на хормони, отговорни за благосъстоянието, които трябва да се препоръчват и използват по указание на лекаря. Вижте кои са най-показаните антидепресанти.
Промяната на навиците е важна не само при лечението на неврастения, но и за нейното предотвратяване. По този начин е важно диетата да е балансирана и богата на фибри, бобови растения, зеленчуци и плодове, в допълнение към избягването на алкохолни напитки, мазни храни и цигари, например. Показано е също така да се практикуват редовни физически активности, тъй като по този начин е възможно естествено да се стимулира производството на хормони, отговорни за усещането за благополучие, помагайки да се отпуснете.
