- 1. Започнете с храни, които вашето дете харесва
- 2. Оставете малки парченца в бебешката храна
- 3. Създайте награди за насърчаване
- 4. Оставете детето да вземе храната
- 5. Започнете отново процеса на въвеждане на храна
- Последствия за здравето и развитието
Понякога децата над 1 или 2 години, въпреки че могат да ядат почти всякакъв вид храна, изглежда твърде мързеливи да дъвчат и отказват да ядат ориз, боб, месо, хляб или картофи. За да се реши този проблем, е необходимо да се използват стратегии като оставяне на малки твърди парчета в бебешката храна или омесване само на половината от бебешката храна, в допълнение към това да имате много търпение по време на хранене.
Този проблем с деца не е рядкост и обикновено децата, които отказват да консумират твърди храни, може да са изпитали трудни периоди в ранна детска възраст, като често се задушават или имат заболявания, които затрудняват храненето, причиняват родителите прибягват до мляко или каша много често, като не позволяват адекватна стимулация на дъвченето.
Ето 5 добри начина да насърчите детето си да яде твърди храни, като поставя собствената си храна в устата си и дъвче всичко от себе си:
1. Започнете с храни, които вашето дете харесва
Започвайки с храни, които вашето дете харесва, е важна стратегия за улесняване приемането на твърда храна. Така че, ако детето обича бананова каша, например, опитайте се да предложите половин цял банан и го оставете сам да държи храната, за да усети нейната текстура и мирис. В някои случаи повтарянето на тази стратегия за няколко дни е достатъчно, за да започне детето спонтанно да поставя храната в устата.
2. Оставете малки парченца в бебешката храна
Оставянето на малки парченца в бебешката храна е начин да накарате детето да усеща твърдата храна малко по малко, без да го принуждавате да изяде цялата твърда храна наведнъж.
Можете също така да използвате стратегията за месене само на половината от бебешката храна, като другата половина се състои от цели храни и се опитайте да редувате вида храна с всяка лъжица.
3. Създайте награди за насърчаване
Създаването на малки награди насърчава детето да напредва в храненето и е възможно да се използват стимули като пляскане и усмивка с всяка консумирана лъжица или позволяване на детето да стане от стола, за да седне на масата с останалите членове на семейството, което ще направи тя има чувство на важност и зрялост.
4. Оставете детето да вземе храната
Оставянето на детето да вземе храната и да му даде лъжица да се държи, дори ако това прави каша в кухнята, е начин да го насърчите да се храни и да почувства власт над храната. Това е добра стратегия, особено когато има друг възрастен, който се храни до нея, тъй като детето е склонно да имитира действията на членовете на семейството, включително жестовете да донесе храна до устата и да се дъвче.
В допълнение, оставянето на детето да участва в приготвянето на храненето също увеличава интимността на детето с храната и го прави по-вероятно да опита храната, която е помогнал да произвежда.
5. Започнете отново процеса на въвеждане на храна
Дори ако детето ви е над две години, започването на целия процес на въвеждане на храна отново може да бъде най-ефективният начин да го накарате да яде твърди храни. За да започнете отначало, трябва да се опитате да започнете само с плодова каша или обръснати плодове в закуски, оставяйки мляко, каша и супа от пюре все още като основни ястия на малкото.
Тъй като детето приема да консумира плодова каша, опитайте се да въведете плодовете на малки парченца и чубрица, като използвате пюрета, пюре от яйца и смляно месо, като винаги помните никога да не насилвате или заплашвате детето по време на хранене,
Вижте тези и други съвети в следния видеоклип:
Последствия за здравето и развитието
Децата, които не дъвчат, ги хранят с твърди частици и ядат само пюрета, бебешка храна, каши и течни или кремообразни супи, могат да развият проблеми като забавена реч и затруднение при правилното възпроизвеждане на звуци, поради липсата на дъвчене и стимулация на мускулите на детето. лице. Вследствие на това, че говори малко или лошо, детето може да се почувства по-лошо или изключено, когато започне да живее с други деца в училище, например.
Тези деца се нуждаят от подкрепата на педиатъра и диетолога, така че липсата на хранителни вещества в твърдите храни се компенсира адекватно в алтернативни препарати, като супи със зеленчуци, зелени и месни продукти, на парчета, плодови витамини с мляко или кисело мляко и зърнени храни, сокове, обогатени с парчета плодове и зеленчуци, например, защото във всеки случай е важно детето винаги да се стимулира всеки ден да дъвче.
Постепенно тя свиква и в рамките на няколко месеца може да се забележи добра разлика в диетата й, а също и в растежа и развитието му.
