Какво е сърцебиене и как да регулираме сърдечния ритъм

Сърцебиенето възниква, когато е възможно да усетите самото сърцебиене за няколко секунди или минути и обикновено не са свързани със здравословни проблеми, причинени са само от прекомерен стрес, употреба на някои лекарства или физически упражнения.

Ако обаче сърцебиенето често се появява, присъства с неправилен ритъм или е свързано с други симптоми като замаяност или стягане в гърдите, се препоръчва да се консултирате с кардиолог, за да прецените наличието на някакви сърдечни проблеми, като аритмия или предсърдно мъждене, т.е. и започнете правилното лечение.

Как да спрем сърцебиенето

Най-добрият начин да спрете пулсирането и да нормализирате сърдечния ритъм е да се опитате да разберете какво го причинява да се появи и по този начин да предотвратите неговото продължаване. Когато обаче не е възможно да се открие причината, тя се дължи на:

Легнете и се опитайте да се отпуснете, като пускате релаксираща музика или правите ароматерапия; Дишайте дълбоко бавно, вдишвайки през носа и издишайте през устата; Избягвайте да пиете кафе или чайове с кофеин, както и да пушите, дори ако в други ситуации те могат да облекчат стреса.

Когато сърцебиенето се появи няколко минути след приема на лекарство или ако се появи след приемане на ново лекарство, в допълнение към тези съвети е важно да се консултирате с лекаря, който му е предписал лекарството, за да го замените с друго лекарство, което не причинява този вид симптоми.

Ако сърцебиенето отнема повече от 1 час, за да изчезне или е придружено от други симптоми като задух, усещане за стягане в гърдите, чувство на слабост или замаяност, се препоръчва да отидете в спешното отделение или да се консултирате с кардиолог за диагностициране на състоянието. проблем и да започне подходящо лечение.

Основни причини за сърцебиене

Повечето сърцебиене не са свързани със здравословни проблеми, те са причинени само от ситуации, които предизвикват ускорен пулс, като пиене на кафе или прекомерен стрес. По този начин основните причини за сърцебиенето включват:

1. Прекомерен стрес

Прекомерният стрес е най-честата причина за сърцебиене и се случва, защото в ситуации на стрес, нервност или тревожност тялото отделя адреналин, хормон, който увеличава сърдечната честота, което улеснява усещането на сърцето.

2. Прием на кафе или алкохол

Приемът на кафе, безалкохолни напитки, енергийни напитки или някои видове чай може да причини повишаване на кръвното налягане поради наличието на кофеин в неговия състав и по този начин да увеличи количеството кръв, която отива към тъканите, принуждавайки сърцето да бие по-бързо, Алкохолните напитки могат да причинят намаляване на количествата магнезий в организма, което да накара сърцето да бие неравномерно.

3. Практика на физически упражнения

Сърцебиенето е много често след периоди на интензивни физически упражнения поради усилията на организма да поддържа мускулите с кислород, необходим за упражнения.

4. Употреба на лекарства

Някои лекарства, като астма помпи или лекарства, използвани за лечение на проблеми с щитовидната жлеза, могат да доведат до сърцебиене като страничен ефект. Ето защо е важно да се консултирате с опаковката, за да прецените дали това е един от страничните й ефекти.

5. Здравни проблеми

Въпреки че това е рядка причина, някои здравословни проблеми, като нарушения на щитовидната жлеза, анемия, дехидратация или проблеми със сърцето, могат да причинят сърцебиене и следователно, когато сърцебиенето отнема повече от 1 час, за да изчезне, се препоръчва да отидете в спешното отделение, за да оценете проблема и започнете подходящо лечение.

Кога да отида при кардиолога

Важно е незабавно да се консултирате с кардиолог или да отидете в спешното отделение, когато сърцебиенето:

Отнемат повече от 1 час, за да изчезнат; с времето се влошават, появяват се с други симптоми като замаяност, стягане в гърдите или задух.

В тези случаи лекарят може да назначи някои диагностични тестове, като например електрокардиограма, за да се опита да изключи наличието на аритмии в сърцето и да установи дали проблемът се причинява от сърдечна промяна, като при необходимост ще започне подходящо лечение.