Ниацин (никотинова киселина)

Ниацинът е витамин от В комплекс, който помага за предотвратяване и лечение на пелагра, в допълнение към понижаването на триглицеридите.

Използването му трябва да става само по препоръка на диетолог и обикновено след кръвен тест. Ниацинът може да бъде закупен от магазините за здравословна храна.

За какво е това

Ниацинът служи за предотвратяване и лечение на пелагра и когато се прилага във високи дози, 1 до 3 г на ден, помага за понижаване на холестерола и триглицеридите и в тези случаи трябва да имате медицински мониторинг за добавки.

цена

Цената на ниацина е приблизително 50 реала.

Как се използва

Като хранителна добавка можете да приемате 15 до 20 mg ниацин на ден за възрастни и 5 до 20 mg на ден за деца. За лечение на пелагра при възрастни трябва да се приемат 10 до 20 mg дневно, а при деца - 300 mg на ден. Ниацин трябва да се приема със или след хранене.

Странични ефекти

Основните странични ефекти включват сърбеж, усещане за парене или игли в кожата, зачервяване и гадене.

противопоказания

Вложката за ниацинов пакет не споменава противопоказания, но ниацинът може да предизвика увеличаване на нежеланите реакции с ловастатин, правастатин, симвастатин и алкохол.