- Какво да направите, за да обезвредите краката и стъпалата в следродилния период
- Защото жената се подува след раждането
- Предупредителни знаци да отидете на лекар
Нормално е жените да имат много подути крака и стъпала след раждане за около 3 дни и да могат да изпускат по-бързо това, което се препоръчва, е да пият много течности, особено вода или диуретичен чай, без захар, защото колкото повече течности, които жената поглъща, толкова повече трябва да функционират бъбреците, което улеснява елиминирането на урината и се бори с това задържане на течности.
Това подуване се случва главно при жени, които преминават през цезарово сечение, защото прекарват повече време в легнало положение и се нуждаят от възстановяване от анестезия, но може да засегнат и жените след нормално раждане, въпреки че в този случай подуването спада по-бързо, защото след нормално раждане жената има повече лекота на движение. Подуването може да продължи до 6 дни след раждането на бебето и ако трае по-дълго, трябва да поговорите с лекаря.
Какво да направите, за да обезвредите краката и стъпалата в следродилния период
Това, което се препоръчва да се изпусне долните крайници след раждането е:
- Пийте повече течности: особено препоръчителни са вода или неподсладени чайове, което също благоприятства образуването на повече кърма; Ходенето вътре в стаята и на закрито, когато е възможно: защото изправеното положение и движението на тялото стимулират свиването на мускулите и помагат за венозното завръщане, а също и стимулират изхода на лохията, което е кървенето, което жената представя след доставка; Движение на краката, когато седите или се облягате на леглото: тъй като свиването на мускулите на прасеца или „картоф на краката“ е от съществено значение за стимулиране на връщането на излишната течност в краката и стъпалата към сърцето, в допълнение помага да се предотврати тромбозата дълбока венозна; Повдигнете краката и стъпалата, поставяйки възглавница или възглавница под краката си, така че да са по-високи от торса ви, винаги когато лежите на леглото или дивана; Къпането в контраст с топла и студена вода, потапяне на краката в леген с гореща вода и след това със студена вода и повтаряне на този процес за около 5 пъти, също е отлична стратегия за по-бързо премахване на подуването на краката.
Вижте тези стъпки в този видеоклип:
Защото жената се подува след раждането
По време на бременността тялото на жената има около 50% повече кръв, но с по-малко протеини и хемоглобини. След раждането на бебето тялото на жената претърпява голяма трансформация, по-рязко. Излишната течност в пространството между клетките е често срещана и очаквана ситуация и това се превръща в подуване, разположено особено в краката и стъпалата, въпреки че може да се забележи и с по-малка интензивност в ръцете, ръцете, а също и в областта на цезаровия белег или епизиотомия.
Предупредителни знаци да отидете на лекар
Подуването трябва да продължи до 8 дни, намалявайки ден след ден. Ако подуването е по-често или продължава по-дълго, трябва да потърсите медицинска помощ, тъй като може да се наложи да прецените кръвното си налягане и да проверите за големи промени в сърцето, бъбреците или черния дроб. Вие също трябва да отидете на лекар, ако имате:
- Болка в единия крак; Зачервяване в картофите за крака; сърцебиене; Задух; Много силно главоболие; Болка в корема; Гадене или отдръпване; Повишено или намалено желание за пикаене.
Не се препоръчва да приемате никакви диуретични лекарства самостоятелно, защото може да маскира симптоми, които трябва да бъдат оценени от лекаря, така че диуретиците трябва да се приемат само след рецепта.
