Перинеалният масаж може да се извършва ежедневно в перинеума и служи за разширяване на входа на влагалището и родовия канал, като улеснява излизането на бебето по време на нормалното раждане. Вижте стъпките, за да научите как да извършвате този масаж у дома и се запознайте с идеята за нормална доставка, без излишни съкращения.
Масажирането на перинеума е добър начин за увеличаване на смазването и разтягане на тъканите в този регион, което помага при дилатация и съответно преминаването на бебето през родовия канал. По този начин е възможно да имате емоционални и физически ползи от този масаж.
Стъпка по стъпка перинеален масаж
Масажът в перинеума трябва да се извършва всеки ден, след 30 гестационна седмица и трябва да продължи приблизително 10 минути. Стъпките са:
- Измийте ръцете и четката си под ноктите. Ноктите трябва да се поддържат възможно най-къси; Нанесете лубрикант на водна основа, за да улесните масажа, без риск от инфекции, не трябва да се използва масло или овлажняващ крем; Жената трябва да седи удобно, подпряйки гърба си с удобни възглавнички; смазката трябва да се прилага върху палеца и показалеца, както и на перинеума и входа на вагината; жената трябва да въведе около половината от палеца във влагалището и да избута перинеалната тъкан назад към анус; тогава U-образната долна част на влагалището трябва да се масажира бавно, след това жената трябва да задържи около половината от 2 палца на входа на влагалището и да натисне перинеалната тъкан, доколкото може, докато не почувства болка или изгаряне и задръжте това положение за 1 минута. Повторете 2-3 пъти. След това натиснете по същия начин към страните, като запазите и 1 минута разтягане.
Перинеалният масаж е полезно да се прави и в следродилния период, ако сте имали епизиотомия. Той помага да се поддържа еластичността на тъканите, отново се разширява входа на влагалището и се разтварят точките на фиброза, които могат да се образуват по протежение на белега, за да се даде възможност за сексуален контакт без болка. За да направите масажа по-малко болезнен можете да използвате анестетичен мехлем около 40 минути преди да започнете масажа, добър пример е мехлемът Emla.
Масаж с ЛПС-№
EPI-No е малко устройство, което работи подобно на устройството, което измерва налягането. Състои се само от силиконов балон, който трябва да се вкара във влагалището и може да се надуе, тъй като ръчно се надува от жената. По този начин жената има пълен контрол върху това колко балонът може да напълни във вагината си, разширявайки тъканите.
Как се използва:
Поставете лубрикант на входа на влагалището, а също и в надуваемия силиконов балон EPI-No. Надуйте достатъчно, така че да може да влезе във влагалището и след като го настаните, трябва да надуе балона, за да може да се разшири и да се отдалечи от страните на вагината. Това оборудване може да се използва 1-2 пъти на ден, всеки ден и не предизвиква труд.
Надуваемият балон може да се използва след 34 гестационна седмица и е безопасен и не влияе негативно на бебето. Идеалът е, че се използва всеки ден за прогресивно разтягане на вагиналния канал, което може значително да улесни раждането на бебето. Това малко парче оборудване може да бъде закупено през интернет, но може да се наеме и за някои дули.
