Този зелен детокс сок с къдраво зеле е чудесен вариант за премахване на токсините от тялото, намаляване на задържането на течности и постигане на повече физическа и психическа жизненост.
Това е така, защото тази проста рецепта, освен за отслабване и изсушаване на корема, съдържа идеални съставки за възстановяване на енергията на тялото, като джинджифил, ябълка, цвекло и мента, което прави работата на цялото тяло по-добре.
съставки
- 2 листа от къдраво зеле1 лъжица листа от мента1 ябълка, 1 морков или 1 цвекло1 / 2 краставици1 парче джинджифил1 чаша вода
Начин на приготвяне
Смесете всички съставки и след това прецедете. Пийте веднага след приготвяне, за да се насладите на всички свойства на сока.
В допълнение към този сок също се препоръчва да се пие много вода, кокосова вода, чайове, сокове или супи за почистване на тялото, като се избягват алкохолни напитки, кафе, захар и индустриализирани продукти.
Основни предимства на този сок
През повечето време зеленият сок се използва за отслабване и подпомагане на процеса на отслабване, обаче, този вид сок е много богат на хранителни вещества и следователно, когато се използва поне 3 дни, той носи други ползи за здраве, като например:
- Елиминирайте токсините, натрупани в кръвта, черния дроб, стомашно-чревната система и бъбреците, забавяйки стареенето; Намалете възпалителния процес в тялото, облекчавайки например болките в ставите и мускулите; Намалете нивото на киселинност в кръвта, предотвратявайки появата на различни заболявания; Увеличете нивата на енергия, облекчавайки физическия и психическия стрес; Помощ за контрол на нивата на кръвната захар.
По този начин, този вид сок е показан по време на процеси за отслабване и за периоди на умора и прекомерен стрес. Освен това може да се използва на всеки 2 или 3 месеца за укрепване на организма, насърчаване на благосъстоянието и предотвратяване на появата на здравословни проблеми, като настинка или грип.
Освен това с приготвянето на зелени сокове все още е възможно да се стимулира креативността, тъй като те могат да се правят с различни видове плодове и зеленчуци според вкуса на всеки човек. Вижте други прости рецепти за зелен детокс сок, с ананас или киви, например.
Вижте други съвети за детокс в следния видеоклип:
